3 પૈકી 1 પુરુષ થાઇરોઇડની સમસ્યાથી પીડિત:સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાવસ્થા અને મેનોપોઝને કારણે થાઇરોઇડ; વધતા-ઘટતા વજનને ન કરો નજર અંદાજ

આજે વિશ્વ થાઇરોઇડ દિવસ છે. આ બટરફ્લાય આકારની ગ્રંથિ આપણી ગરદનના આગળના ભાગમાં છે. તે ટ્રાઈઓડોથાયરોનિન એટલે કે T3 અને થાઈરોક્સિન એટલે કે T4 હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે.

આ હોર્મોન્સ આપણા શરીરના સમગ્ર મેટાબોલિઝ્મને કંટ્રોલ કરે છે. તે સ્પષ્ટ છે કે T3 અથવા T4 માં ગરબડ થતાં જ અનેક રોગો આપણને ઘેરી લે છે.

એક સામાન્ય માન્યતા છે કે થાઈરોઈડ સ્ત્રીઓનો રોગ છે, પરંતુ તે સાચું નથી. વંધ્યત્વની સારવાર લઈ રહેલા ત્રણમાંથી એક પુરુષ આ રોગ પાછળ થાઈરોઈડ હોર્મોન્સનું લેવલ વધુ પડતું કે ઓછું હોય છે.

આ ખૂબ જ ખતરનાક રોગનાં લક્ષણો, કારણો અને સારવાર શું છે? આવો જાણીએ…

આજના અમારા એક્સપર્ટ છે:

શુચિન બજાજ, ફાઉન્ડર ડિરેક્ટર, ઉજાલા સિગ્નસ હોસ્પિટલ, દિલ્હી

ડૉ. પી વેંકટ કૃષ્ણન, ઇન્ટરનલ મેડિસિન, આર્ટેમિસ હોસ્પિટલ, ગુડગાંવ

પ્રશ્ન: થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું કાર્ય શું છે?
જવાબ: તેનું મુખ્ય કાર્ય મેટાબોલિઝમને કંટ્રોલ કરવાનું છે. મેટાબોલિઝમ એ શરીરમાં થતી રાસાયણિક પ્રક્રિયા છે. તેનાથી શરીરને એનર્જી મળે છે.

સાદી ભાષામાં કહીએ તો આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેનાં પોષક તત્ત્વોને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવાનું કામ મેટાબોલિઝમ દ્વારા થાય છે. શરીરનાં તમામ કાર્યો મેટાબોલિઝમ પર આધારિત છે. જેમ કે- શ્વાસ, ખોરાકનું પાચન, રક્ત પરિભ્રમણ, પેશીઓનું સમારકામ. આ જ કારણ છે કે મેટાબોલિઝમને સ્વાસ્થ્યનો રાજા કહેવામાં આવે છે.

મેટાબોલિઝમ ઉપરાંત થાઇરોઇડ હોર્મોન પણ આ 7 કાર્યો કરે છે.

પ્રશ્ન: શું થાઈરોઈડ કોઈ ચોક્કસ ઉંમરે થાય છે કે ગમે ત્યારે થઈ શકે છે?
જવાબ: તે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. SRL ડાયગ્નોસ્ટિક્સ દ્વારા કરવામાં આવેલા સર્વેમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં થાઈરોઈડ થવાની શક્યતા 10 ગણી વધારે છે. ખાસ કરીને વધતી ઉંમર સાથે, ગર્ભાવસ્થા, મેનોપોઝ પછી, તેનું જોખમ વધે છે. છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં પુરુષોમાં પણ તેના કેસ વધી રહ્યા છે.

પબમેડના સર્વે અનુસાર, મહિલાઓના શરીરમાં ઘણા કારણોસર હોર્મોન્સ બદલાય છે, તેથી તેમને પુરુષો કરતાં વધુ થાઇરોઇડની સમસ્યા થાય છે.

પ્રશ્ન: કેટલાક લોકો કહે છે કે મને અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ છે, આ કેટલા પ્રકારના છે?
જવાબ: થાઈરોઈડની સમસ્યા બે પ્રકારની હોઈ શકે છે. પ્રથમ હાઈપોથાઈરોઈડિઝમ અને બીજું હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ. જ્યારે તે ઓછું હોય ત્યારે તેને હાઇપોથાઇરોડિઝમ કહેવામાં આવે છે અને જ્યારે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ વધારે હોય ત્યારે તેને હાઇપરથાઇરોડિઝમ કહેવામાં આવે છે.

હાઈપરથાઈરોઈડિઝમના કારણે લોકોનું વજન સતત ઘટવા લાગે છે. જેને સામાન્ય ભાષામાં થિનિંગ થાઈરોઈડ કહે છે. તેનાથી વિપરીત, હાઇપોથાઇરોડિઝમને જાડો થાઇરોઇડ કહેવામાં આવે છે.

પ્રશ્ન: હાઈપોથાઈરોડિઝમ અને અન્ય હાઈપરથાઈરોઈડિઝમનાં લક્ષણો શું છે?
જવાબ: બંને પ્રકારના થાઇરોઇડમાં કેટલાંક લક્ષણો સામાન્ય છે અને કેટલાંક અલગ-અલગ છે.

હાઇપોથાઇરોડિઝમનાં લક્ષણો

હાઇપરથાઇરોઇડિઝમનાં લક્ષણો

પ્રશ્ન: શું એ સાચું છે કે જેના કારણે પુરુષોમાં વંધ્યત્વની સમસ્યા વધી રહી છે અને તેની પાછળ થાઈરોઈડ પણ એક મોટું કારણ છે?
જવાબ: હાઈપોથાઈરોડિઝમ એટલે કે વજન વધવાથી થાઈરોઈડને કારણે પુરુષોમાં વંધ્યત્વની સમસ્યા વધી છે. જેના કારણે સમયસર રોગની જાણ થતી નથી. પુરુષો ઘણીવાર થાઇરોઇડનાં લક્ષણોને અવગણતા હોય છે.

પ્રજનન ડેટાબેઝ દર્શાવે છે કે IVF કેન્દ્રોની મુલાકાત લેતા દર 3માંથી 1 પુરુષ થાઇરોઇડ વંધ્યત્વથી પીડાય છે.

ઓસ્ટ્રેલિયા અને ન્યુઝીલેન્ડમાં કરવામાં આવેલ પ્રજનન સર્વેક્ષણના ડેટા પણ કહે છે કે ત્યાં પણ પુરુષો થાઈરોઈડના કારણે વંધ્યત્વની સારવાર માટે આઈવીએફ કેન્દ્રોમાં જઈ રહ્યા છે.

હવે ચાલો સમજીએ કે થાઈરોઈડ કઈ રીતે વંધ્યત્વનું કારણ બને છે...

જેમ તમે જાણો છો થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ મેટાબોલિઝમને કંટ્રોલ કરે છે. આ શુક્રાણુની ગુણવત્તા અને માત્રાને અસર કરે છે. ધ નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેક્નોલોજી ઇન્ફોર્મેશનમાં પ્રકાશિત એક અહેવાલમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે જેમ જેમ થાઇરોઇડ હોર્મોન વધે છે, તે પુરુષોની પ્રજનન પ્રણાલી પર અસર કરશે. આ તેમના સીરમ ગોનાડોટ્રોપિનને ઘટાડે છે. સીરમ ગોનાડોટ્રોપિન તમારા શરીરમાં શુક્રાણુના ઉત્પાદન માટે કામ કરે છે.

થાઈરોઈડમાં ગરબડ થવાને કારણે તમારા શરીરમાં લિપિડ, કોલેસ્ટ્રોલ અને ફોસ્ફોલિપિડ્સનું સ્તર પણ ઘટે છે. આ બધાની સીધી અસર તમારી પ્રજનન ક્ષમતા પર પણ જોવા મળે છે.

પ્રશ્ન: મને થાઇરોઇડનાં લક્ષણો દેખાઈ રહ્યાં છે, તેની પુષ્ટિ કરવા માટે શું કરવાની જરૂર છે?
જવાબ: જો તમને કોઈ લક્ષણો દેખાય તો તમારે સીધા ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ. જાતે કોઈ સારવાર ન કરો. ડૉક્ટર તમને આ રોગ શોધવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરાવવાની સલાહ આપશે. આ પરીક્ષણને TSH કહેવામાં આવે છે. આ થાઇરોઇડ ગ્રંથિના કાર્યને સમજવામાં સરળ બનાવે છે.

પ્રશ્ન: થાઇરોઇડ માટે બ્લડ ટેસ્ટિંગની કિંમત શું છે?
જવાબઃ તેની કિંમત 300 થી 775 રૂપિયાની વચ્ચે છે.

પ્રશ્ન: પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં TSH ની સામાન્ય શ્રેણી શું છે?
જવાબ: TSH ની સામાન્ય શ્રેણી પુરુષ અને સ્ત્રી બંનેમાં 0.4 mU/L થી 4.0 mU/L વચ્ચે હોય છે.

18 થી 50 વર્ષમાં TSH લેવલ લગભગ 0.5 – 4.1 mU/L હોવું જોઈએ. 51-70 વર્ષોમાં TSH લગભગ 0.5 થી 4.5 mU/L છે.

જો ઉંમર 70 વર્ષથી વધુ હોય, તો TSH 0.4-5.2 mU/L વચ્ચે હશે.

પ્રશ્ન: થાઇરોઇડને સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
જવાબ: ચોક્કસ જવાબ આપવો મુશ્કેલ છે. તમને કયા પ્રકારનો થાઇરોઇડ છે તેના પર નિર્ભર છે. તે કેટલો ગંભીર છે, તમારી ઉંમર કેટલી છે વગેરે.

તમારે ડૉક્ટરે આપેલી સાવચેતી, દવાઓનું પાલન કરવું પડશે. તેની સાથે ભોજન પર પણ ધ્યાન આપવું પડશે. દારૂ અને સિગારેટ પીવાની આદત છોડવી પડશે.

થાઈરોઈડને યોગથી પણ કંટ્રોલ કરી શકાય છે.

જો તમે થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવા ઈચ્છો છો તો આ 5 વસ્તુઓ ખાશો કે પીશો નહીં

સોયાબીન અને તેનાં ઉત્પાદનો: તેમાં ફાયટોસ્ટ્રોજન હોય છે. આ કારણે થાઈરોઈડ હોર્મોન બનાવનાર એન્ઝાઇમ યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી.

લીલાં શાકભાજી: પાલક, કોબી, બ્રોકોલી, કોબી ખાવાનું ટાળો. આ બધા ક્રુસિફેરસ શાકભાજી છે. ત્યાં પોષકતત્ત્વો છે, પરંતુ તે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને ખલેલ પહોંચાડે છે.

કેફીન: કેફીન થાઈરોઈડ હોર્મોન ગ્રંથિને વધારે છે. આ દવાની અસર ઘટાડે છે.

મીઠાઈઓ: મીઠાઈ ખાવાથી મેટાબોલિક રેટ ધીમો પડી જાય છે. તે ગ્રંથિને અસર કરશે, પાચનતંત્રને પણ ખલેલ પહોંચાડશે.

થાઈરોઈડના દર્દીઓએ તેમના આહારમાં આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ

ધાણા: લીલા ધાણાને ભોજનમાં ઉમેરીને ખાઓ, ધાણાનું પાણી પણ ફાયદાકારક છે.

આયોડાઈઝ્ડ સોલ્ટઃ થાઈરોઈડના દર્દીઓએ સંચળ ન ખાવું જોઈએ. શરીરમાં આયોડીનની ઊણપને કારણે થાઈરોઈડના દર્દીઓની સમસ્યાઓ વધી શકે છે, તેથી સારી ગુણવત્તાયુક્ત આયોડીનયુક્ત મીઠું જ ખાઓ.

પુષ્કળ પાણી પીવોઃ પાણીને દરેક રોગની દવા માનવામાં આવે છે. પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્ત્વોને સાફ કરે છે.

પ્રોટીનઃ થાઈરોઈડના દર્દીઓ માટે પ્રોટીન જરૂરી છે. એટલા માટે સ્પ્રાઉટ્સ, ઈંડાં, પનીર અને માછલી ખાવા જોઈએ.