• Home
  • Dvb
  • Dbv
  • Knee problem important exercise,દિલ્હીના ઓર્થોપેડિક સર્જને જણાવી આ એક્સરસાઇઝ

હેલ્થ / દિલ્હીના ઓર્થોપેડિક સર્જને જણાવી આ એક્સરસાઇઝ, માત્ર બેઠા બેઠા રેગ્યુલર કરશો તો ઘૂંટણના દુખાવાથી જિંદગીભર રહેશો દૂર

Knee problem important exercise,દિલ્હીના ઓર્થોપેડિક સર્જને જણાવી આ એક્સરસાઇઝ

divyabhaskar.com

Mar 28, 2019, 12:22 PM IST
આજકાલ 50ની ઉપર ઉંમર જાય એટલે ઘૂંટણના દુખાવા થવા એ સામાન્ય થઈ ગયા છે. ઘૂંટણની ગાદી એક વખત ઘસાય એટલે વધુ ચાલવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે. ત્યારે દીલ્હીના એક ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટરે અમુક એક્સરસાઇઝ જણાવી છે. જે કરવાથી ઘૂંટણ પર ભાર આવતો નથી અને બેઠા બેઠા થઈ શકે છે, જો રેગ્યુલર આ એક્સરસાઇઝ કરવામાં આવે તો જિંદગીભર ઘૂંટણના દુખાવાથી દૂર રહી શકો છો.
X
Knee problem important exercise,દિલ્હીના ઓર્થોપેડિક સર્જને જણાવી આ એક્સરસાઇઝ

Next Stories

    ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી