• Gujarati News
  • DAY 9, EXERCISE 3: Leg Rear Raise ( Variation 1) To Lose Weight & Look Slim

LEG REAR RAISE (VARIATION 1)

8 વર્ષ પહેલા
  • કૉપી લિંક

નવમા દિવસની ત્રીજી કસરત માટે ચટ્ટાઇ પર ઘુંટણના બળે બેસી જાઓ. બંન્ને હાથને પણ જમીન પર ટેકવી દો. તમે અત્યારે ઘુંટણીયે પડતા નાના બાળક જેવા લાગતા હશો.

આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરી જાણો, કેવી રીતે કરશો આ કસરત....