કેન્સર ફ્રી થયા બાદ સોનાલી બ્રેન્દ્રેએ એક્વા થેરાપી લીધી, વીડિયો જોતા પહેલાં ચેતવણી આપી

મુંબઈઃ બોલિવૂડ એક્ટ્રેસ સોનાલી બેન્દ્રેને 2018માં કેન્સર હોવાની જાણ થઈ હતી અને ત્યારબાદ તે સારવાર માટે અમેરિકા ગઈ હતી. અહીંયા પૂરી ટ્રીટમેન્ટ લીધા બાદ સોનાલી ગયા વર્ષે ડિસેમ્બરમાં ભારત પરત ફરી હતી. હવે, સોનાલીએ એક્વા થેરપી લેતી હોય તે વીડિયો શૅર કર્યો છે.

વીડિયો શૅર કરીને આપી ચેતવણી
સોનાલીએ વીડિયો શૅર કરીને કેપ્શન આપ્યું હતું, 'ચેતવણીઃ જેટલું જોવું આ સરળ લાગે છે તેટલું સરળ નથી. મારું નવું એક્વા થેરાપી ટ્રેનિંગ સેશન ઘણું જ ટફ રહ્યું હતું. જો હું આ નોર્મલ પરિસ્થિતિમાં કરતી હોત તો આ સરળ રહેત. મારી નવી નોર્મલ કોશિશ આના સમાધાનમાં છે અને હું કોઈ નવું બહાનું બનાવી રહી નથી.'

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Warning: This isn't as easy as it looks. My new aqua therapy training sessions are tough but definitely easier than doing this in normal conditions. #MyNewNormal involves looking for solutions and not creating excuses... finding what works for me. #KDAH P.S. Thank God I didn't drop my phone! 😛

A post shared by Sonali Bendre (@iamsonalibendre) on Jun 10, 2019 at 5:43am PDT

પાણીમાં વર્ક આઉટ કરે છે
સોનાલી બેન્દ્રે પાણીની અંદર વર્કઆઉટ કરે છે. વર્ક આઉટ કરતાં સમયે સોનાલીએ કહ્યું હતું કે પાણીની અંદર એક્સરસાઈઝ કરવી ઘણી જ મુશ્કેલ છે. પાણીની વોટર ટેંકમાં સોનાલીએ લેગ એક્સરસાઈઝ, વેઈટ એક્સરસાઈઝ તથા ટ્રેડમિલ પર વોક કર્યું હતું.