Divya Bhaskar

Home » National News » Latest News » National » Need to know: Learn the benefits of walking, get health and fitness

જાણવું જરૂરી છેઃચાલવાથી થતા ફાયદા જાણો,તન અને મનની તંદુરસ્તી મેળવો

Divyabhaskar.com | Updated - Apr 02, 2018, 12:32 PM

વર્ષોથી કહેવાતું આવ્યું છેકે ચાલવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.જોકે કેટલું ચાલવાથી ફાયદો થાય તે જાણવું જરૂરી છે.સપ્તાહમાં

  • અમદાવાદઃવર્ષોથી કહેવાતું આવ્યું છેકે ચાલવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.જોકે કેટલું ચાલવાથી ફાયદો થાય તે જાણવું જરૂરી છે.સપ્તાહમાં 2 કલાક ચાલવાથી કયા રોગનો ખતરો 30 ટકા ઘટી જાય છે? સપ્તાહમાં ત્રણ વખત 40 મિનીટ ચાલવાથી શું ફાયદો થશે? 30 મિનીટ ચાલવાથી ડિપ્રેશનનો ખતરો કેટલા ટકા ઘટી જાય છે? આ તમામ સવાલોના જવાબો જાણવા જરૂરી છે માટે જુઓ આ વીડિયો.
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From National News

Trending