ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» What happens if you are deficient in vitamin E

    વિટામિન E ની ઊણપથી શું થાય? તે કયા ખોરાકમાંથી મળે?

    divyabhaskar.com | Last Modified - May 19, 2018, 02:43 PM IST

    વિટામિન E ની શરીરમાં કામગીરી શું છે
    • વિટામિન E ની ઊણપથી શું થાય? તે કયા ખોરાકમાંથી મળે?
      વિટામિન E ની ઊણપથી શું થાય? તે કયા ખોરાકમાંથી મળે?

      યુટિલિટી ડેસ્ક: તંદુરસ્ત રહેવા માટે દરેક વિટામિન પુરતા પ્રમાણમાં શરીરને મળતા રહે તે જરૂરી છે. દરેક વિટામિનની શરીરમાં અલગ અલગ કામગીરી હોય છે. આજે અમે આપને અહીં જણાવીશું કે વિટામિન E ની શરીરમાં શું કામગીરી હોય છે અને આ વિટામિન કયા પ્રકારનો ખોરાક ખાવાથી મળે છે.

      શરીરમાં શું કામ કરે છે : પ્રદુષિત વાતાવરણથી શરિરને બચાવવા માટે જરૂરી તત્વો પુરા પાડે છે, વાળ અને સ્કિનને તંદુરસ્ત રાખે છે, શરીરના સંચાલનમાં મદદ કરે છે.

      શેમાંથી મળે છે : બદામ, શક્કરીયા ગાજર, ઘઉં, પામ ઓઈલ, ઓલિવ ઓઈલ.

      દિવસમાં કેટલી જરૂર પડે છે: 30 થી 50 મિલિગ્રામ

      આ વિટામિનની ઊણપથી શું થાય- આંખની દ્રષ્ટિ નબળી પડવી, સ્નાયુનો દુખાવો, પચવામાં સમસ્યા, સ્કિનની સમસ્યા, વાળ ખરવા.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: What happens if you are deficient in vitamin E
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `