ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Sweating not burn fat know the reason

    પરસેવો વહાવવાથી નથી થતું ફેટ બર્ન, જાણો શું છે કારણ

    divyabhaskar.com | Last Modified - Jan 16, 2018, 07:39 PM IST

    સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞો દાવો કરે છેકે પરસેવો વહાવવાનો અર્થ મોટાપો ઓછો કરવો એવો નથી
    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ મોટાભાગે લોકોને લાગે છે કે શરીરમાંથી જેટલો પરસેવો વહાવવામાં આવે તેનાથી મોટાપો ઓછો થાય છે. પરંતુ સત્ય એ છેકે પરસેવો વહાવવાથી મોટાપો ઓછો થતો નથી, પરંતુ ફિટનેસ વર્લ્ડમાં આ મિથક ફેલાયેલું છે. જેના કારણે મોટાભાગે લોકો એક્સરસાઇઝ કરતી વખતે અથવા તો મોટાપો ઓછો કરવા માટેની જે કોઇ ગતિવિધિ કરે છે, તેમાં ડોજેજને મહત્વ આપે છે, જેને પહેરવાથી પરસેવો આવે છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞો દાવો કરે છેકે પરસેવો વહાવવાનો અર્થ મોટાપો ઓછો કરવો એવો નથી. ચાલો જાણીએ પરેસવો હકિકતમાં છે શું અને મોટાપા સાથે તેને શું સંબંધ છે.

      પરસેવો શું છે


      મોટાપો ઓછો કરવા માટે પરસેવો વહાવવો એ ફેટ ઓછું કરવો એવો નથી. પરસેવો તમારા શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે શરીરનું તાપમાન 98.6 ડિગ્રી સુધી પહોંચી જાય છે, સ્વેટ ગ્લેન્ડ સક્રિય થઇ જાય છે, ત્યારે પરસેવો થવા લાગે છે. આ બધું આપણા મસ્તિષ્ક દ્વારા નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે, જેથી શરીરનું તાપમાન સંતુલિત રહે. હવે જરા વિચારો કે આફણા શરીરમાંથી પરસેવા સ્વરૂપે શું બહાર આવે છે, શરીરમાંથી વહેતો પરસેવો સામાન્ય રીતે પાણી છે, જેમાં મીઠું મિશ્રિત હોય છે. સાથે જ તેમાં પ્રોટીન અને સુગરના વેસ્ટ પ્રોડક્ટ્સ પણ સંમિલિત હોય છે. પરસેવામાં ફેટ જેવી કોઇ વસ્તુ નથી હોતી કે જે બહાર નિકળી જાય.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો પરસેવાથી કેલરી બર્ન નથી થતી

    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ મોટાભાગે લોકોને લાગે છે કે શરીરમાંથી જેટલો પરસેવો વહાવવામાં આવે તેનાથી મોટાપો ઓછો થાય છે. પરંતુ સત્ય એ છેકે પરસેવો વહાવવાથી મોટાપો ઓછો થતો નથી, પરંતુ ફિટનેસ વર્લ્ડમાં આ મિથક ફેલાયેલું છે. જેના કારણે મોટાભાગે લોકો એક્સરસાઇઝ કરતી વખતે અથવા તો મોટાપો ઓછો કરવા માટેની જે કોઇ ગતિવિધિ કરે છે, તેમાં ડોજેજને મહત્વ આપે છે, જેને પહેરવાથી પરસેવો આવે છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞો દાવો કરે છેકે પરસેવો વહાવવાનો અર્થ મોટાપો ઓછો કરવો એવો નથી. ચાલો જાણીએ પરેસવો હકિકતમાં છે શું અને મોટાપા સાથે તેને શું સંબંધ છે.

      પરસેવો શું છે


      મોટાપો ઓછો કરવા માટે પરસેવો વહાવવો એ ફેટ ઓછું કરવો એવો નથી. પરસેવો તમારા શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે શરીરનું તાપમાન 98.6 ડિગ્રી સુધી પહોંચી જાય છે, સ્વેટ ગ્લેન્ડ સક્રિય થઇ જાય છે, ત્યારે પરસેવો થવા લાગે છે. આ બધું આપણા મસ્તિષ્ક દ્વારા નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે, જેથી શરીરનું તાપમાન સંતુલિત રહે. હવે જરા વિચારો કે આફણા શરીરમાંથી પરસેવા સ્વરૂપે શું બહાર આવે છે, શરીરમાંથી વહેતો પરસેવો સામાન્ય રીતે પાણી છે, જેમાં મીઠું મિશ્રિત હોય છે. સાથે જ તેમાં પ્રોટીન અને સુગરના વેસ્ટ પ્રોડક્ટ્સ પણ સંમિલિત હોય છે. પરસેવામાં ફેટ જેવી કોઇ વસ્તુ નથી હોતી કે જે બહાર નિકળી જાય.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો પરસેવાથી કેલરી બર્ન નથી થતી

    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ મોટાભાગે લોકોને લાગે છે કે શરીરમાંથી જેટલો પરસેવો વહાવવામાં આવે તેનાથી મોટાપો ઓછો થાય છે. પરંતુ સત્ય એ છેકે પરસેવો વહાવવાથી મોટાપો ઓછો થતો નથી, પરંતુ ફિટનેસ વર્લ્ડમાં આ મિથક ફેલાયેલું છે. જેના કારણે મોટાભાગે લોકો એક્સરસાઇઝ કરતી વખતે અથવા તો મોટાપો ઓછો કરવા માટેની જે કોઇ ગતિવિધિ કરે છે, તેમાં ડોજેજને મહત્વ આપે છે, જેને પહેરવાથી પરસેવો આવે છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞો દાવો કરે છેકે પરસેવો વહાવવાનો અર્થ મોટાપો ઓછો કરવો એવો નથી. ચાલો જાણીએ પરેસવો હકિકતમાં છે શું અને મોટાપા સાથે તેને શું સંબંધ છે.

      પરસેવો શું છે


      મોટાપો ઓછો કરવા માટે પરસેવો વહાવવો એ ફેટ ઓછું કરવો એવો નથી. પરસેવો તમારા શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે શરીરનું તાપમાન 98.6 ડિગ્રી સુધી પહોંચી જાય છે, સ્વેટ ગ્લેન્ડ સક્રિય થઇ જાય છે, ત્યારે પરસેવો થવા લાગે છે. આ બધું આપણા મસ્તિષ્ક દ્વારા નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે, જેથી શરીરનું તાપમાન સંતુલિત રહે. હવે જરા વિચારો કે આફણા શરીરમાંથી પરસેવા સ્વરૂપે શું બહાર આવે છે, શરીરમાંથી વહેતો પરસેવો સામાન્ય રીતે પાણી છે, જેમાં મીઠું મિશ્રિત હોય છે. સાથે જ તેમાં પ્રોટીન અને સુગરના વેસ્ટ પ્રોડક્ટ્સ પણ સંમિલિત હોય છે. પરસેવામાં ફેટ જેવી કોઇ વસ્તુ નથી હોતી કે જે બહાર નિકળી જાય.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો પરસેવાથી કેલરી બર્ન નથી થતી

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Sweating not burn fat know the reason
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `