ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Steps, benefits and precautions of halasana

    રોજ માત્ર 5 મિનિટ કરો આ 1 કામ, મોટા રોગો અને બીમારીઓ થઈ જશે દૂર

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Jan 18, 2018, 04:46 PM IST

    દરરોજ માત્ર 5 મિનિટ કરો હલાસન, પછી જુઓ અસર
    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આસનો દ્વારા આપણે અનેક રોગો સામે રક્ષણ મેળવી શકીએ છી. બસ જરૂર છે તો આસનોના મહત્વને સમજીને તેને રોજિંદા જીવનમાં સામેલ કરવાની. આસનો કરવાથી મન સ્થિર, આરોગ્ય બળવાન અને શરીરમાં સ્ફૂર્તિ લાવી શકાય છે. આસનો કરવા માટે ન તો તમારે ક્યાંય જવાની જરૂર પડે છે અને ન તો પૈસા ખર્ચવાની જરૂર પડે છે. આસનો તમે ઘરે જ સરળતાથી કરી શકો છો. કેટલાંક આસનો અમુક લોકોને ફાયદાકારક થાય છે જ્યારે કેટલાંક આસનો ટાળવા પણ પડે છે. જેથી કોઈ અનુભવી ગુરૂનું માર્ગદર્શન લઈ તમારી સમસ્યા પ્રમાણે અને તમને અનુકૂળ આવે એવા આસનો રોજ કરી શકો છો. જેમાં આજે અમે તમને હલાસન કરવાના શ્રેષ્ઠ ફાયદા જણાવીશું. આ આસન કરવામાં સરળ છે અને તેના લાભ પણ અઢળક છે. તો ચાલો જાણી લો.



      આગળ વાંચો હલાસન આસનની વિધિ, તેના ફાયદા, સાવધાની વગેરે વિશે.
    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આસનો દ્વારા આપણે અનેક રોગો સામે રક્ષણ મેળવી શકીએ છી. બસ જરૂર છે તો આસનોના મહત્વને સમજીને તેને રોજિંદા જીવનમાં સામેલ કરવાની. આસનો કરવાથી મન સ્થિર, આરોગ્ય બળવાન અને શરીરમાં સ્ફૂર્તિ લાવી શકાય છે. આસનો કરવા માટે ન તો તમારે ક્યાંય જવાની જરૂર પડે છે અને ન તો પૈસા ખર્ચવાની જરૂર પડે છે. આસનો તમે ઘરે જ સરળતાથી કરી શકો છો. કેટલાંક આસનો અમુક લોકોને ફાયદાકારક થાય છે જ્યારે કેટલાંક આસનો ટાળવા પણ પડે છે. જેથી કોઈ અનુભવી ગુરૂનું માર્ગદર્શન લઈ તમારી સમસ્યા પ્રમાણે અને તમને અનુકૂળ આવે એવા આસનો રોજ કરી શકો છો. જેમાં આજે અમે તમને હલાસન કરવાના શ્રેષ્ઠ ફાયદા જણાવીશું. આ આસન કરવામાં સરળ છે અને તેના લાભ પણ અઢળક છે. તો ચાલો જાણી લો.



      આગળ વાંચો હલાસન આસનની વિધિ, તેના ફાયદા, સાવધાની વગેરે વિશે.
    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આસનો દ્વારા આપણે અનેક રોગો સામે રક્ષણ મેળવી શકીએ છી. બસ જરૂર છે તો આસનોના મહત્વને સમજીને તેને રોજિંદા જીવનમાં સામેલ કરવાની. આસનો કરવાથી મન સ્થિર, આરોગ્ય બળવાન અને શરીરમાં સ્ફૂર્તિ લાવી શકાય છે. આસનો કરવા માટે ન તો તમારે ક્યાંય જવાની જરૂર પડે છે અને ન તો પૈસા ખર્ચવાની જરૂર પડે છે. આસનો તમે ઘરે જ સરળતાથી કરી શકો છો. કેટલાંક આસનો અમુક લોકોને ફાયદાકારક થાય છે જ્યારે કેટલાંક આસનો ટાળવા પણ પડે છે. જેથી કોઈ અનુભવી ગુરૂનું માર્ગદર્શન લઈ તમારી સમસ્યા પ્રમાણે અને તમને અનુકૂળ આવે એવા આસનો રોજ કરી શકો છો. જેમાં આજે અમે તમને હલાસન કરવાના શ્રેષ્ઠ ફાયદા જણાવીશું. આ આસન કરવામાં સરળ છે અને તેના લાભ પણ અઢળક છે. તો ચાલો જાણી લો.



      આગળ વાંચો હલાસન આસનની વિધિ, તેના ફાયદા, સાવધાની વગેરે વિશે.
    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Steps, benefits and precautions of halasana
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `