ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» બાળકોની ઊંઘમાં ચાલવાની આદત, Sleep walking habit in Kids and cure tips

    આ કારણે બાળકો ચાલતાં હોય છે ઊંઘમાં, તેનો ઇલાજ અને બચવાના ઉપાય

    divyabhaskar.com | Last Modified - Jun 09, 2018, 06:06 PM IST

    તમારા બાળકને પણ હોય સ્લીપ વૉકિંગની આદત તો, બદલો આટલી આદતો
    • આ કારણે બાળકો ચાલતાં હોય છે ઊંઘમાં, તેનો ઇલાજ અને બચવાના ઉપાય
      આ કારણે બાળકો ચાલતાં હોય છે ઊંઘમાં, તેનો ઇલાજ અને બચવાના ઉપાય

      હેલ્થ ડેસ્ક: ઘણાં બાળકોને ઊંઘમાં ચાલવાની આદત હોય છે. તો કેટલાંક ઊંઘમાં જ અચાનક બેસી જાય છે અને આસપાસ જોવા લાગે છે. કેટલાંક બાળકો પથારી ભીની પણ કરતાં હોય છે.


      ઊંઘમાં ચાલવની આદત ઘણાં વયસ્કોમાં પણ હોય છે. વયસ્કોમાં આ આદત હોય તેને સ્લીપિંગ ડિસોર્ડર કહેવાય છે અને તેનો યોગ્ય દવાઓ આપી ઇલાજ કરવામાં આવે છે. પરંતુ બાળકોમાં આ સ્લીપિંગ ડિસઓર્ડર માટે બીજાં પણ કેટલાંક કારણો જવાબદાર હોય છે, જે ધ્યાનમાં રાખવામાં આવે તો, સમસ્યા ઘણા અંશે હલ કરી શકાય છે.


      બાળકોમાં સ્લીપ વૉકિંગનાં કારણો


      - અપૂરતી ઊંઘ
      - ઊંઘવાના સમયમાં વારંવાર બદલાવ
      - બીમારી કે તાવ
      - તણાવ કે બેચેની
      - સ્લીપવૉકિંગ આનુંશિક પણ હોઇ શકે છે.
      - ઊંઘમાં બાળક ડરી જાય
      - બ્લેડર ભરેલું હોય (પેશાબ લાગે)


      બાળકોમાં સ્લીપવૉકિંગનો ઉપચાર:


      - ઊંઘવા માટે સમય ફિક્સ કરવો. વીકેન્ડ હોય કે રજાઓ, તેમને નિયમિત એકજ સમયે સૂવડાવી દેવાં.
      - બાળકને સૂવડાવતાં પહેલાં હુંફાળા પાણીથી સ્નાન કરાવવું અને સાથે હળવું સંગીત પણ સંભળાવી શકાય.
      - બાળકની સૂવાની જગ્યા આરામદાયક અને શાંત હોવી જોઇએ. રૂમની લાઇટ બંધ રાખવી અને જરૂર લાગે તો જ લેમ્પ ચાલુ કરવો.
      - રૂમમાં અવાજ કરતાં કોઇપણ ઉપકરણો ન રાખવાં.
      - રૂમનું તાપમાન વધારે પડતું ઠંડુ કે ગરમ ન હોવું જોઇએ.
      - બાળક્ને સૂતા પહેલાં વધારે પડતું પાણી કે લિક્વિડ ન આપવું, જેથી તેમનું બ્લેડર ખાલી રહે.
      - સૂતાં પહેલાં બાળકને ચા કે ખાંડવાળી વસ્તુ ન આપવી.


      છતાં પણ કોઇ સુધાર આવતો ન હોય તો, ચાઇલ્ડ સ્પેશિયાલિસ્ટનો સંપર્ક કરવો.

      આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો 2 ભીંડા, સવારે પીવાથી મળશે અદભૂત ફાયદા

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: બાળકોની ઊંઘમાં ચાલવાની આદત, Sleep walking habit in Kids and cure tips
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `