Home » Lifestyle » Health » Method and benefits of balayam yoga

રોજ સવારે અને રાતે 10 મિનિટ કરો આ કામ, વાળ ખરવાની સમસ્યા કરશે દૂર

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 29, 2018, 04:15 PM

રોજ 10 મિનિટ ઘસો બન્ને હાથના નખ, વાળની દરેક સમસ્યા થશે દૂર

  • Method and benefits of balayam yoga
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પીડાતા હોવ તો એક્યુપ્રેશર આધારિત 'બાલાયામ' યોગ તમને મદદ કરી શકે છે. આ યોગનો અર્થ છે વાળ માટેનો વ્યાયામ. આનો નિયમિત અભ્યાસ ખરતા વાળ, જલ્દી વાળ સફેદ થવા તથા ખોડો વગેરે જેવી સમસ્યાથી છુટકારો આપી શકે છે.

    આગળ વાંચો કઈ રીતે કરશો આ આસનને.

  • Method and benefits of balayam yoga

    આ યોગ કરવા માટે બન્ને હાથના નખને એકબીજા સાથે ઘસો. સવારે નાસ્તા પહેલાં અને રાતે ભોજનની 10 મિનિટ પહેલા આ યોગ કરવો. લગભલ 5 થી 6 મહિનામાં તમને ફર્ક દેખાશે. બન્ને હાથના નખ ઘસવાથી રક્ત સંચાર વધે છે જેનાથી વાળ સંબંધી સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. આ આસનનો ફાયદો ત્યારે થશે જ્યારે તમે હેલ્ધી ડાઈટ લેશો. આયર્ન અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ડાઈટ વાળ સંબધી સમસ્યાઓમાંથી છુટકારો અપાવી શકે છે. 

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ