Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » Kareena Kapoor Fitness Workout, Diet Plan and Yoga

કરીનાની ડાયટિશિયનની આ ટિપ્સથી કરીનાએ મેળવ્યું પરફેક્ટ ફિગર, જાણો તમે પણ

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 28, 2018, 04:01 PM

ફિટનેસને બરકરાર રાખવા માટે કરીના આખો દિવસ ઘણી એક્ટિવિટીઝ કરે છે

  • Kareena Kapoor Fitness Workout, Diet Plan and Yoga
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ


    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ કરીના કપૂર ન માત્ર તેની એક્ટિંગ માટે ફેમસ છે પણ તે તેના ઝીરો ફિગરને કારણે પણ હમેશાં ચર્ચામાં રહે છે. ફિટનેસને બરકરાર રાખવા માટે કરીના આખો દિવસ ઘણી એક્ટિવિટીઝ કરે છે. જેમાં ખાસ કરીને એક્સરસાઈઝ અને ડાયટ સામેલ છે. કરીનાની ડાયટિશિયન રુજુતા દિવાકર ફિટનેસ જાળવી રાખવા કરીનાની હમેશાં હેલ્પ કરે છે. રુજુતાની સલાહથી જ કરીને તેની ડાયટ પર ધ્યાન આપે છે. કરીના કહે છે કે રુજુતાની સલાહથી જ તેણે વજન ઘટાડ્યું હતું અને ઝીરો ફિગર મેન્ટેન કર્યું.


    વેજિટેરિયન ડાયટની સાથે વર્કઆઉટનું કોમ્બિનેશન છે અસલી રાઝ

    કરીના કહે છે કે હેલ્ધી વેજિટેરિયન ડાયટની સાથે વર્કઆઉટનો કોમ્બિનેશન જ તેની ફિટનેસ અને સુંદરતાનો અસલી રાઝ છે. એક ઈન્ટરવ્યૂ દરમ્યાન રુજુતાએ કરીનાની ફિટનેસનો સિક્રેટ જણાવ્યો હતો. તેના જ આધારે આજે અમે તમને જણાવીશું કે કરીના ફિટ રહેવા માટે આખો દિવસ કઈ ડાયટ અને એક્સરસાઈઝ ફોલો કરે છે.


    આગળ વાંચો કરીના કપૂરના ઝીરો ફિગરનું રહસ્ય.

  • Kareena Kapoor Fitness Workout, Diet Plan and Yoga
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Kareena Kapoor Fitness Workout, Diet Plan and Yoga

    કરીના રોજ એક્સરસાઈઝ, યોગ અને ડાંસ કરે છે


    ઝીરો ફિગરને મેન્ટેન કરવા માટે કરીના રોજ કાર્ડિયો, યોગ અને ડાંસ કરે છે. કરીના કહે છે કે યોગ આખા શરીર અને મગજ માટે બેસ્ટ ઉપાય છે. જેથી તે રોજ સવારે 1 કલાક યોગ કરે છે. યોગ કર્યા પહેલાં તે થોડું વોર્મ અપ કરે છે. ત્યારબાદ પાવર યોગ, સૂર્યનમસ્કાર, અષ્ટાંગ યોગ, નૌકાસન, ભુજંગાસન, પર્વતાસન, વીરભદ્રાસન, કપાલભાતિ કરે છે. આ પ્રકારના યોગ, કાર્ડિયો અને ડાંસ કરીને તે રોજ લગભગ 2 કલાક ફિઝિકલ એક્ટિવિટીઝ કરે છે. 

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending