ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Fertility-Boosting Yoga Moves

    સ્ત્રી હોય કે પુરૂષ ફર્ટિલિટી વધારવા રોજ કરો આ 5માંથી કોઈ 1 ઉપાય

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Mar 06, 2018, 04:13 PM IST

    કેટલાક એવા યોગાસન છે જે બોડીનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે. તેનાથી સ્ટ્રેસ દૂર થાય છે.
    • જે મહિલાઓ ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાસન કરે છે, તેમની પ્રેગ્નન્ટ થવાની શક્યતા એવી મહિલાઓની સરખામણીમાં વધી જાય છે જે યોગાસન નથી કરતી.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      જે મહિલાઓ ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાસન કરે છે, તેમની પ્રેગ્નન્ટ થવાની શક્યતા એવી મહિલાઓની સરખામણીમાં વધી જાય છે જે યોગાસન નથી કરતી.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ હેલ્થ પર ધ્યાન ન આપવાના કારણે પુરૂષો અને મહિલાઓ બંનેમાં ઈનફર્ટિલિટીની પ્રોબ્લેમ થવા લાગી છે. પરંતુ જો યોગાસનની મદદ લેવામાં આવે તો પ્રોબ્લેમને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. હાર્વર્ડ યૂનિવર્સિટીની રિસર્ચમાં આ સાબિત થયું છે કે જે મહિલાઓ ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાન કરે છે, તેમની પ્રેગ્નન્ટ થવાની શક્યતા એવી મહિલાઓની સરખામણીમાં વધી જાય છે જે યોગાસન નથી કરતી.

      યોગ ઈન્સ્ટ્રક્ટર રત્નેશ પાંડે જણાવે છે કે કેટલાક એવા યોગાસન છે જે બોડીનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે. તેનાથી સ્ટ્રેસ દૂર થાય છે સાથે જ પ્રોસ્ટેટ ગ્લેન્ડ અને ઓવરીથી રિલેટેડ પ્રોબ્લેમ પણ દૂર થાય છે. એવામાં ફર્ટિલિટી વધારવામાં મદદ મળે છે.

      આગળ જાણો ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાસન વિશે...

    • પગને સીધા લાંબા કરીને બેસી જાવ. ઊંડા શ્વાસ લો અને બોડીને પાછળની તરફ નમાવો. હવે શ્વાસ છોડતી વખતે આગળની તરફ નમો.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      પગને સીધા લાંબા કરીને બેસી જાવ. ઊંડા શ્વાસ લો અને બોડીને પાછળની તરફ નમાવો. હવે શ્વાસ છોડતી વખતે આગળની તરફ નમો.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ હેલ્થ પર ધ્યાન ન આપવાના કારણે પુરૂષો અને મહિલાઓ બંનેમાં ઈનફર્ટિલિટીની પ્રોબ્લેમ થવા લાગી છે. પરંતુ જો યોગાસનની મદદ લેવામાં આવે તો પ્રોબ્લેમને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. હાર્વર્ડ યૂનિવર્સિટીની રિસર્ચમાં આ સાબિત થયું છે કે જે મહિલાઓ ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાન કરે છે, તેમની પ્રેગ્નન્ટ થવાની શક્યતા એવી મહિલાઓની સરખામણીમાં વધી જાય છે જે યોગાસન નથી કરતી.

      યોગ ઈન્સ્ટ્રક્ટર રત્નેશ પાંડે જણાવે છે કે કેટલાક એવા યોગાસન છે જે બોડીનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે. તેનાથી સ્ટ્રેસ દૂર થાય છે સાથે જ પ્રોસ્ટેટ ગ્લેન્ડ અને ઓવરીથી રિલેટેડ પ્રોબ્લેમ પણ દૂર થાય છે. એવામાં ફર્ટિલિટી વધારવામાં મદદ મળે છે.

      આગળ જાણો ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાસન વિશે...

    • પગને ભેગા કરીને સીધા ઊભા થઈ જાવ. ઘૂંટણને સીધા રાખો અને શ્વાસ છોડતા આગળની તરફ નમો.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      પગને ભેગા કરીને સીધા ઊભા થઈ જાવ. ઘૂંટણને સીધા રાખો અને શ્વાસ છોડતા આગળની તરફ નમો.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ હેલ્થ પર ધ્યાન ન આપવાના કારણે પુરૂષો અને મહિલાઓ બંનેમાં ઈનફર્ટિલિટીની પ્રોબ્લેમ થવા લાગી છે. પરંતુ જો યોગાસનની મદદ લેવામાં આવે તો પ્રોબ્લેમને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. હાર્વર્ડ યૂનિવર્સિટીની રિસર્ચમાં આ સાબિત થયું છે કે જે મહિલાઓ ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાન કરે છે, તેમની પ્રેગ્નન્ટ થવાની શક્યતા એવી મહિલાઓની સરખામણીમાં વધી જાય છે જે યોગાસન નથી કરતી.

      યોગ ઈન્સ્ટ્રક્ટર રત્નેશ પાંડે જણાવે છે કે કેટલાક એવા યોગાસન છે જે બોડીનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે. તેનાથી સ્ટ્રેસ દૂર થાય છે સાથે જ પ્રોસ્ટેટ ગ્લેન્ડ અને ઓવરીથી રિલેટેડ પ્રોબ્લેમ પણ દૂર થાય છે. એવામાં ફર્ટિલિટી વધારવામાં મદદ મળે છે.

      આગળ જાણો ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાસન વિશે...

    • સીધા બેસી જાવ. ડાબા પગને વાળીને જમણા પગની થાઇઝ પર રાખો. જમણા પગને વાળીને ડાબા પગની થાઇઝ પર રાખો
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      સીધા બેસી જાવ. ડાબા પગને વાળીને જમણા પગની થાઇઝ પર રાખો. જમણા પગને વાળીને ડાબા પગની થાઇઝ પર રાખો

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ હેલ્થ પર ધ્યાન ન આપવાના કારણે પુરૂષો અને મહિલાઓ બંનેમાં ઈનફર્ટિલિટીની પ્રોબ્લેમ થવા લાગી છે. પરંતુ જો યોગાસનની મદદ લેવામાં આવે તો પ્રોબ્લેમને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. હાર્વર્ડ યૂનિવર્સિટીની રિસર્ચમાં આ સાબિત થયું છે કે જે મહિલાઓ ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાન કરે છે, તેમની પ્રેગ્નન્ટ થવાની શક્યતા એવી મહિલાઓની સરખામણીમાં વધી જાય છે જે યોગાસન નથી કરતી.

      યોગ ઈન્સ્ટ્રક્ટર રત્નેશ પાંડે જણાવે છે કે કેટલાક એવા યોગાસન છે જે બોડીનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે. તેનાથી સ્ટ્રેસ દૂર થાય છે સાથે જ પ્રોસ્ટેટ ગ્લેન્ડ અને ઓવરીથી રિલેટેડ પ્રોબ્લેમ પણ દૂર થાય છે. એવામાં ફર્ટિલિટી વધારવામાં મદદ મળે છે.

      આગળ જાણો ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાસન વિશે...

    • પગને સીધા રાખીને પીઠના બળ પર સુઈ જાવ. પગને એકદમ સીધા રાખીને ઉપરની તરફ સીધા ઉઠાવો.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      પગને સીધા રાખીને પીઠના બળ પર સુઈ જાવ. પગને એકદમ સીધા રાખીને ઉપરની તરફ સીધા ઉઠાવો.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ હેલ્થ પર ધ્યાન ન આપવાના કારણે પુરૂષો અને મહિલાઓ બંનેમાં ઈનફર્ટિલિટીની પ્રોબ્લેમ થવા લાગી છે. પરંતુ જો યોગાસનની મદદ લેવામાં આવે તો પ્રોબ્લેમને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. હાર્વર્ડ યૂનિવર્સિટીની રિસર્ચમાં આ સાબિત થયું છે કે જે મહિલાઓ ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાન કરે છે, તેમની પ્રેગ્નન્ટ થવાની શક્યતા એવી મહિલાઓની સરખામણીમાં વધી જાય છે જે યોગાસન નથી કરતી.

      યોગ ઈન્સ્ટ્રક્ટર રત્નેશ પાંડે જણાવે છે કે કેટલાક એવા યોગાસન છે જે બોડીનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે. તેનાથી સ્ટ્રેસ દૂર થાય છે સાથે જ પ્રોસ્ટેટ ગ્લેન્ડ અને ઓવરીથી રિલેટેડ પ્રોબ્લેમ પણ દૂર થાય છે. એવામાં ફર્ટિલિટી વધારવામાં મદદ મળે છે.

      આગળ જાણો ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાસન વિશે...

    • પગને સીધા રાખી પીઠના બળ પર સુઈ જાવ. હવે પગને ધીમે-ધીમે ઉપર ઉઠાવી માથાની પાછળ લઈ જઈ જમીન પર ટેકાવો.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      પગને સીધા રાખી પીઠના બળ પર સુઈ જાવ. હવે પગને ધીમે-ધીમે ઉપર ઉઠાવી માથાની પાછળ લઈ જઈ જમીન પર ટેકાવો.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ હેલ્થ પર ધ્યાન ન આપવાના કારણે પુરૂષો અને મહિલાઓ બંનેમાં ઈનફર્ટિલિટીની પ્રોબ્લેમ થવા લાગી છે. પરંતુ જો યોગાસનની મદદ લેવામાં આવે તો પ્રોબ્લેમને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. હાર્વર્ડ યૂનિવર્સિટીની રિસર્ચમાં આ સાબિત થયું છે કે જે મહિલાઓ ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાન કરે છે, તેમની પ્રેગ્નન્ટ થવાની શક્યતા એવી મહિલાઓની સરખામણીમાં વધી જાય છે જે યોગાસન નથી કરતી.

      યોગ ઈન્સ્ટ્રક્ટર રત્નેશ પાંડે જણાવે છે કે કેટલાક એવા યોગાસન છે જે બોડીનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે. તેનાથી સ્ટ્રેસ દૂર થાય છે સાથે જ પ્રોસ્ટેટ ગ્લેન્ડ અને ઓવરીથી રિલેટેડ પ્રોબ્લેમ પણ દૂર થાય છે. એવામાં ફર્ટિલિટી વધારવામાં મદદ મળે છે.

      આગળ જાણો ફર્ટિલિટી વધારતા યોગાસન વિશે...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Fertility-Boosting Yoga Moves
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `