Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri

સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક

Divyabhaskar.com | Updated - May 25, 2018, 05:45 PM

સામાન્ય રીતે લોકો સેહરીમાં એવા ફૂડ ખાય છે, જેનાથી આખો દિવસ તરસ અને ભૂખનો અહેસાસ વધુ થાય છે.

  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +11બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    યુટિલિટી ડેસ્કઃ આખો દિવસ એનર્જેટિક રહેવા માટે સેહરીમાં હેલ્ધી વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ. પરંતુ સામાન્ય રીતે લોકો સેહરીમાં એવા ફૂડ ખાય છે, જેનાથી આખો દિવસ તરસ અને ભૂખનો અહેસાસ વધુ થાય છે. બેંગલૂરુંના ડાયટિશિયન આયશા રહમાનના મુજબ સેહરીના સમયે હાઇ કેલરીવાળા ફૂડ અને વધુ મીઠી વસ્તુઓ ખાવાથી બ્લડ શુગર લેવલ વધે છે. તેનાથી ભૂખ અને તરસ જલ્દી લાગે છે. એટલે તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ કેટલાક ફૂડ વિશે જેને સેહરીમાં અવોઇડ કરવા જોઈએ. સાથે જ જાણો સેહરીમાં ક્યા ફૂડ ખાવાથી મળશે ફાયદો.

    આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો સેહરીમાં ક્યા ફૂડ અવોઇડ કરવા અને ક્યા ફૂડ હેલ્થ માટે ફાયદાકારક છે..

  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • સહેરીમાં સામેલ કરો આ ખાસ ડાયટ, આખો દિવસ રહેશો ફિટ અને એનર્જેટિક । Ramzan 2018: What to Eat and Avoid During Sehri
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending