ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Things that happen to your body if you dont exercise

    ભૂલથી પણ એકાએક બંધ ન કરતા એક્સરસાઇઝ કરવાનું, થશે આવી આડઅસર

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Feb 24, 2018, 03:39 PM IST

    એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.
    • એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે.
      +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલની યુવા પેઢીને ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડિંગનો ખૂબ વધારે શોખ હોય છે. તેઓ ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમ પણ જાય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.

      એકાએક એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

      કેટલાય રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક્સરસાઇઝ બંધ કરી દેવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

      ફિટનેસથી અનફિટ સુધી

      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે. રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી મસલ્સ ટાઇટ રહે છે. તો એકદમ એક્સરસાઇઝ છોડવાથી સ્કિન ઢીલી થઈ જાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી શું-શું થઈ શકે છે...

    • એક્સરસાઇઝ એકાએક છોડવાથી સ્કિન ઢીલી પડી જાય છે, જે જોવામાં પણ સારી નથી લાગતી.
      +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      એક્સરસાઇઝ એકાએક છોડવાથી સ્કિન ઢીલી પડી જાય છે, જે જોવામાં પણ સારી નથી લાગતી.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલની યુવા પેઢીને ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડિંગનો ખૂબ વધારે શોખ હોય છે. તેઓ ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમ પણ જાય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.

      એકાએક એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

      કેટલાય રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક્સરસાઇઝ બંધ કરી દેવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

      ફિટનેસથી અનફિટ સુધી

      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે. રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી મસલ્સ ટાઇટ રહે છે. તો એકદમ એક્સરસાઇઝ છોડવાથી સ્કિન ઢીલી થઈ જાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી શું-શું થઈ શકે છે...

    • એક્સરસાઇઝ છોડવાથી મોટાભાગના લોકોને હાઇ બ્લડપ્રેશરની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
      +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      એક્સરસાઇઝ છોડવાથી મોટાભાગના લોકોને હાઇ બ્લડપ્રેશરની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલની યુવા પેઢીને ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડિંગનો ખૂબ વધારે શોખ હોય છે. તેઓ ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમ પણ જાય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.

      એકાએક એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

      કેટલાય રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક્સરસાઇઝ બંધ કરી દેવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

      ફિટનેસથી અનફિટ સુધી

      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે. રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી મસલ્સ ટાઇટ રહે છે. તો એકદમ એક્સરસાઇઝ છોડવાથી સ્કિન ઢીલી થઈ જાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી શું-શું થઈ શકે છે...

    • વાસ્તવમાં એક્સરસાઇઝ કરવાથી બોડીની સ્ટ્રેન્થ વધે છે અને છોડવાથી સ્ટેમિના ઓછો થઈ જાય છે.
      +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વાસ્તવમાં એક્સરસાઇઝ કરવાથી બોડીની સ્ટ્રેન્થ વધે છે અને છોડવાથી સ્ટેમિના ઓછો થઈ જાય છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલની યુવા પેઢીને ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડિંગનો ખૂબ વધારે શોખ હોય છે. તેઓ ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમ પણ જાય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.

      એકાએક એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

      કેટલાય રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક્સરસાઇઝ બંધ કરી દેવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

      ફિટનેસથી અનફિટ સુધી

      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે. રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી મસલ્સ ટાઇટ રહે છે. તો એકદમ એક્સરસાઇઝ છોડવાથી સ્કિન ઢીલી થઈ જાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી શું-શું થઈ શકે છે...

    • વજન કંટ્રોલ થઈ જાય છે તો છોડી દે છે. એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડવાથી શરીરમાં ફેટ વધી શકે છે.
      +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વજન કંટ્રોલ થઈ જાય છે તો છોડી દે છે. એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડવાથી શરીરમાં ફેટ વધી શકે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલની યુવા પેઢીને ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડિંગનો ખૂબ વધારે શોખ હોય છે. તેઓ ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમ પણ જાય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.

      એકાએક એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

      કેટલાય રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક્સરસાઇઝ બંધ કરી દેવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

      ફિટનેસથી અનફિટ સુધી

      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે. રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી મસલ્સ ટાઇટ રહે છે. તો એકદમ એક્સરસાઇઝ છોડવાથી સ્કિન ઢીલી થઈ જાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી શું-શું થઈ શકે છે...

    • એક્સરસાઇઝ છોડવાથી શરીરમાં દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
      +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      એક્સરસાઇઝ છોડવાથી શરીરમાં દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલની યુવા પેઢીને ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડિંગનો ખૂબ વધારે શોખ હોય છે. તેઓ ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમ પણ જાય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.

      એકાએક એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

      કેટલાય રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક્સરસાઇઝ બંધ કરી દેવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

      ફિટનેસથી અનફિટ સુધી

      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે. રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી મસલ્સ ટાઇટ રહે છે. તો એકદમ એક્સરસાઇઝ છોડવાથી સ્કિન ઢીલી થઈ જાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી શું-શું થઈ શકે છે...

    • એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડવાથી નર્વસ સિસ્ટમની ક્ષમતા ઘટી જાય છે.
      +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડવાથી નર્વસ સિસ્ટમની ક્ષમતા ઘટી જાય છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલની યુવા પેઢીને ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડિંગનો ખૂબ વધારે શોખ હોય છે. તેઓ ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમ પણ જાય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.

      એકાએક એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

      કેટલાય રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક્સરસાઇઝ બંધ કરી દેવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

      ફિટનેસથી અનફિટ સુધી

      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે. રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી મસલ્સ ટાઇટ રહે છે. તો એકદમ એક્સરસાઇઝ છોડવાથી સ્કિન ઢીલી થઈ જાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી શું-શું થઈ શકે છે...

    • એકાએક એક્સરસાઇઝ મૂકવાથી મસલ્સ નબળા થઈ જાય છે.
      +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      એકાએક એક્સરસાઇઝ મૂકવાથી મસલ્સ નબળા થઈ જાય છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલની યુવા પેઢીને ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડિંગનો ખૂબ વધારે શોખ હોય છે. તેઓ ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમ પણ જાય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.

      એકાએક એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

      કેટલાય રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક્સરસાઇઝ બંધ કરી દેવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

      ફિટનેસથી અનફિટ સુધી

      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે. રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી મસલ્સ ટાઇટ રહે છે. તો એકદમ એક્સરસાઇઝ છોડવાથી સ્કિન ઢીલી થઈ જાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી શું-શું થઈ શકે છે...

    • લોકો જિમ મૂક્યાં પછી બેદરકાર થઈ જાય છે, જેના કારણે ઈમ્યૂન સિસ્ટમ નબળી પડી જાય છે.
      +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      લોકો જિમ મૂક્યાં પછી બેદરકાર થઈ જાય છે, જેના કારણે ઈમ્યૂન સિસ્ટમ નબળી પડી જાય છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલની યુવા પેઢીને ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડિંગનો ખૂબ વધારે શોખ હોય છે. તેઓ ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમ પણ જાય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.

      એકાએક એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

      કેટલાય રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક્સરસાઇઝ બંધ કરી દેવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

      ફિટનેસથી અનફિટ સુધી

      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે. રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી મસલ્સ ટાઇટ રહે છે. તો એકદમ એક્સરસાઇઝ છોડવાથી સ્કિન ઢીલી થઈ જાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી શું-શું થઈ શકે છે...

    • સ્ટ્રેચિંગ જેવી એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી બોડી ધીમે-ધીમે ફ્લેક્સિબિલિટી ગુમાવી પોતાના જૂના રૂપમાં આવી જાય છે
      +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      સ્ટ્રેચિંગ જેવી એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી બોડી ધીમે-ધીમે ફ્લેક્સિબિલિટી ગુમાવી પોતાના જૂના રૂપમાં આવી જાય છે

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલની યુવા પેઢીને ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડિંગનો ખૂબ વધારે શોખ હોય છે. તેઓ ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમ પણ જાય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સરસાઇઝ કરવાનું એકાએક જ છોડી દેવામાં આવે તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે.

      એકાએક એક્સરસાઇઝ કરવાનું બંધ કરી દેવાથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

      કેટલાય રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક્સરસાઇઝ બંધ કરી દેવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

      ફિટનેસથી અનફિટ સુધી

      એકાએક એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી માત્ર 3 મહિના પછી ફિટનેસ લેવલ ડાઉન થવા લાગે છે. રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી મસલ્સ ટાઇટ રહે છે. તો એકદમ એક્સરસાઇઝ છોડવાથી સ્કિન ઢીલી થઈ જાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એક્સરસાઇઝ છોડી દેવાથી શું-શું થઈ શકે છે...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Things that happen to your body if you dont exercise
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `