Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier

રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ 1 કામ, આજીવન રહેશો ફિટ અને હેલ્ધી

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 01, 2018, 06:33 PM

કેટલાય લોકો સવારે ઉઠતા જ એકદમથી પથારી છોડી દે છે. આવું કરવાથી હાર્ટ પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.

  • રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    યૂટિલિટી ડેસ્કઃ કેટલાય લોકો સવારે ઉઠતા જ એકદમથી પથારી છોડી દે છે. આવું કરવાથી હાર્ટ પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. આયુર્વેદમાં સવારે ઉઠવાની યોગ્ય રીત જણાવવામાં આવી છે. તેને અપનાવીને બોડીને હેલ્ધી રાખી શકાય છે. નેશનલ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ આયુર્વેદના આયુર્વેદ એક્સપર્ટ ડો. ગોવિંદ પારિક જણાવી રહ્યા છે સવારે ઉઠવાની યોગ્ય રીત.

    આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો સવારે ઉઠવાની યોગ્ય રીત તથા તેના ફાયદા..

  • રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending