• Home
  • Lifestyle
  • Health
  • રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier

રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ 1 કામ, આજીવન રહેશો ફિટ અને હેલ્ધી

કેટલાય લોકો સવારે ઉઠતા જ એકદમથી પથારી છોડી દે છે. આવું કરવાથી હાર્ટ પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 01, 2018, 06:33 PM
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier

યૂટિલિટી ડેસ્કઃ કેટલાય લોકો સવારે ઉઠતા જ એકદમથી પથારી છોડી દે છે. આવું કરવાથી હાર્ટ પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. આયુર્વેદમાં સવારે ઉઠવાની યોગ્ય રીત જણાવવામાં આવી છે. તેને અપનાવીને બોડીને હેલ્ધી રાખી શકાય છે. નેશનલ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ આયુર્વેદના આયુર્વેદ એક્સપર્ટ ડો. ગોવિંદ પારિક જણાવી રહ્યા છે સવારે ઉઠવાની યોગ્ય રીત.

આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો સવારે ઉઠવાની યોગ્ય રીત તથા તેના ફાયદા..

રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
X
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
રોજ સવારે ઊઠીને કરો આ ખાસ કામ । Tricks To Make Yourself Wake Up Earlier
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App