રાત્રે ખાઓ આ 7માંથી કોઇ 1 ફૂડ, ફટાફટ ઉતરવા લાગશે વજન

ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા ચઢ્ઢા એવા 7 ફૂડ્સ અંગે જણાવી રહ્યાં છે, જેને ડિનરમાં લઇએ તો વજન ઉતારવામાં મદદ મળે

divyabhaskar.com | Updated - Mar 21, 2018, 01:42 PM
Want to loss weight eat one from these 7 food

યુટિલિટી ડેસ્કઃ ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા ચઢ્ઢા એવા 7 ફૂડ્સ અંગે જણાવી રહ્યાં છે, જેને જો આપણે ડિનરમાં લઇએ તો તેનાથી આપણને વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે. આ દરેક ફૂડ લો કેલરી ફૂડ છે. આ દરેકમાં 200 કેલરીથી વધારે નથી. ડો. અમિતા કહે છે કે રાત્રે ક્યારેય પણ હેવી મીલ લેવું જોઇએ નહીં. આ સાતમાંથી કોઇ એક ફૂડ લેવાથી વજન કંટ્રોલમાં રહે છે સાથે પેટ પણ ઠીક રહે છે. આ ફૂડ્સને જો સતત ખાવામાં ખાવામાં આવે તો વજન વધવાની સંભાવના ઘટી જાય છે.

આગળની સ્લાઇડ્સમાં જાણો આ સાત ફૂડ્સ અંગે.....

Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
X
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
Want to loss weight eat one from these 7 food
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App