પુરૂષોએ ટ્રાય કરવા જેવી છે આ 3 ટિપ્સ, મળશે 6 પેક એબ્સ સાથે Perfect Body

આજકાલ પુરૂષોમાં ટોન્ડ બૉડી મેળવવાનો ક્રેઝ બહુ વધતો જાય છે

divyabhaskar.com | Updated - Mar 03, 2018, 05:52 PM
બોડી ટોન્ડ કરવાની 3 ટિપ્સ
બોડી ટોન્ડ કરવાની 3 ટિપ્સ

યૂટિલિટી ડેસ્ક: આજકાલ પુરૂષોમાં ટોન્ડ બૉડી મેળવવાનો ક્રેઝ બહુ વધતો જાય છે. આ માટે તેઓ બહુ મહેનત પણ કરતા હોય છે. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ ટોન્ડ બૉડી મેળવવાની સિમ્પલ ટિપ્સ. જેનાથી બૉડીના મસલ્સ પણ મજબૂત થશે. ઉપરાંત આ ટિપ્સ તમને મદદ કરશે સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવામાં પણ. મેન્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડૉ. રિતિકા સામદાર ટોન્ડ બૉડી માટે પુરૂષોને રોજ 3 ટિપ્સ ફોલો કરવાની સલાહ આપે છે.


આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરી જાણો સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવા પુરૂષોએ કઈ ટિપ્સ ફોલો કરવી જોઇએ....

અખરોટ
અખરોટ
કેવી રીતે ખાવા?
કેવી રીતે ખાવા?
ધ્યાન રાખવું
ધ્યાન રાખવું
સોયાબીન
સોયાબીન
કેવી રીતે ખાવા?
કેવી રીતે ખાવા?
ધ્યાન રાખવું
ધ્યાન રાખવું
દૂધ
દૂધ
કેવી રીતે પીવું?
કેવી રીતે પીવું?
ધ્યાન રાખવું
ધ્યાન રાખવું
X
બોડી ટોન્ડ કરવાની 3 ટિપ્સબોડી ટોન્ડ કરવાની 3 ટિપ્સ
અખરોટઅખરોટ
કેવી રીતે ખાવા?કેવી રીતે ખાવા?
ધ્યાન રાખવુંધ્યાન રાખવું
સોયાબીનસોયાબીન
કેવી રીતે ખાવા?કેવી રીતે ખાવા?
ધ્યાન રાખવુંધ્યાન રાખવું
દૂધદૂધ
કેવી રીતે પીવું?કેવી રીતે પીવું?
ધ્યાન રાખવુંધ્યાન રાખવું
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App