Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet

રોજ ભૂલ્યા વિના 2 ઈંડા ખાઈ લેશો, જ્યારે જાણશો તેના આ 10 ગજબના ફાયદાઓ

Divyabhaskar.com | Updated - May 17, 2018, 06:02 PM

જે વ્યક્તિ રોજ 2 ઈંડા ખાય છે તેના શરીર પર આ 10 અસર થાય છે

  • Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ ઈંડા ખાવાનું ચલણ ખૂબ જ વધ્યું છે. પણ મોટાભાગના લોકોને ઓમલેટ ખાવું વધુ પસંદ હોય છે. પણ જો તમે ઓમલેટની જગ્યાએ રોજ બાફેલું ઈંડુ ખાઓ તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારી રહે છે. એમાંય રોજ સવારે નાસ્તામાં ઈંડા ખાવાથી ઘણાં ફાયદા મળે છે. દિલ્હીની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહ મુજબ એક હેલ્ધી વ્યક્તિએ એક દિવસમાં 2 ઈંડા ખાવા ફાયદાકારક છે. જે લોકો વજન ઓછું કરવા માગે છે તેમણે યોક વિનાના એગ ખાવા જોઈએ. તો આજે જાણી લો રોજ 2 ઈંડા ખાવાથી મળતાં ફાયદાઓ વિશે.


    આગળ વાંચો રોજ ઈંડા ખાઈ લેવાથી શરીર અને હેલ્થ પર કેવી અસર થાય છે.

  • Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending