રોજ ભૂલ્યા વિના 2 ઈંડા ખાઈ લેશો, જ્યારે જાણશો તેના આ 10 ગજબના ફાયદાઓ

જે વ્યક્તિ રોજ 2 ઈંડા ખાય છે તેના શરીર પર આ 10 અસર થાય છે

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - May 17, 2018, 06:02 PM
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ ઈંડા ખાવાનું ચલણ ખૂબ જ વધ્યું છે. પણ મોટાભાગના લોકોને ઓમલેટ ખાવું વધુ પસંદ હોય છે. પણ જો તમે ઓમલેટની જગ્યાએ રોજ બાફેલું ઈંડુ ખાઓ તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારી રહે છે. એમાંય રોજ સવારે નાસ્તામાં ઈંડા ખાવાથી ઘણાં ફાયદા મળે છે. દિલ્હીની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહ મુજબ એક હેલ્ધી વ્યક્તિએ એક દિવસમાં 2 ઈંડા ખાવા ફાયદાકારક છે. જે લોકો વજન ઓછું કરવા માગે છે તેમણે યોક વિનાના એગ ખાવા જોઈએ. તો આજે જાણી લો રોજ 2 ઈંડા ખાવાથી મળતાં ફાયદાઓ વિશે.


આગળ વાંચો રોજ ઈંડા ખાઈ લેવાથી શરીર અને હેલ્થ પર કેવી અસર થાય છે.

Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
X
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
Top 10 Health Benefits of Eating Eggs in daily diet
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App