ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» These summer mistake that can causes weight gain very fast

    બોડીમાં ચરબી જમા થતી જશે અને શરીર ફૂલી જશે, જો ઉનાળામાં કરશો આ 9 ભૂલો

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Apr 09, 2018, 11:49 AM IST

    ઉનાળામાં આ 9 ભૂલોને કારણે ઝડપથી વધવા લાગે છે વજન, કંટ્રોલ કરવા કરો 7 ઉપાય
    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    • +16 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન વધવાની પ્રોબ્લેમથી અત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઘણાં લોકો એવું માને છે કે ઉનાળામાં ઓછું ખવાય એટલે વજન બહુ વધે નહીં અથવા તો આ સિઝનમાં સરળતાથી વજન ઓછું કરી શકાય, પણ એવું નથી. ઉનાળીની સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો એવી કેટલીક ભૂલો કરે છે જે તેમનું વજન વધારે છે અને લોકો તેની પર ધ્યાન આપતાં નથી. એમ્સની ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બહાર ફરવા જાય છે અને વધુ જંકફૂડ આરોગે છે. આવી જ કેટલીક ભૂલોને કારણે વેટ ગેઈન થવા લાગે છે. તો તમે પણ જાણી લો આવી જ 9 ભૂલો વિશે. સાથે જ અમે એવા 7 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે અને કંટ્રોલમાં રહેશે.


      આગળ વાંચો ઉનાળાની સિઝનમાં કઈ 9 ભૂલો તમારું વજન વધારી દે છે અને બચવાના 7 ઉપાય.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: These summer mistake that can causes weight gain very fast
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    X
    Top