ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Tennis ball massage for back neck and knee pain

    બેક, નેક અને ઘૂંટણના દુખાવામાં રાહત મેળવવા અપનાવો આ રીત

    divyabhaskar.com | Last Modified - Mar 02, 2018, 06:11 PM IST

    જ્યારે પણ આપણને મસલ્સ પેઇન થાય છે, ત્યારે આપણે જાણીતા થેરાપિસ્ટ પાસે જઇએ છીએ અને એ દુખાવામાં રાહત અનુભવીએ છીએ
    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ જ્યારે પણ આપણને મસલ્સ પેઇન થાય છે, ત્યારે આપણે જાણીતા થેરાપિસ્ટ પાસે જઇએ છીએ અને એ દુખાવામાં રાહત અનુભવીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેક એવી સ્થિતિ ઉભી થાય અથવા તો સમયના અભાવના કારણે આપણે થેરાપિસ્ટની મદદ લઇ શકતા નથી. તેવી સ્થિતિમાં ઘરે જ આ બધા દુખાવામાં રાહત કેવી રીતે મેળવવી તેને લઇને આપણે મુંઝવણ અનુભવતા હોઇએ છીએ. આજે અમે એવી એક ટ્રિક અંગે જણાવી રહ્યાં છીએ કે જેને તમે ઘરે કરી શકો છો અને એ કરવાથી વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત પણ અનુભવાય છે. આ ટ્રિક એટલે ટેનિસ બોલ ટ્રિક. તમે એક ટેનિસ બોલ થકી તમારા પોતાના જ મસાજ થેરાપિસ્ટ થઇ શકો છો. તમે કોઇપણ સ્થળે હોવ એક ટેનિસ બોલ થકી વિવિધ ભાગોમાં સેલ્ફ મસાજ કરી શકો છો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો ટેનિસ મસાજથી થશે આ 7 ફાયદા

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ જ્યારે પણ આપણને મસલ્સ પેઇન થાય છે, ત્યારે આપણે જાણીતા થેરાપિસ્ટ પાસે જઇએ છીએ અને એ દુખાવામાં રાહત અનુભવીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેક એવી સ્થિતિ ઉભી થાય અથવા તો સમયના અભાવના કારણે આપણે થેરાપિસ્ટની મદદ લઇ શકતા નથી. તેવી સ્થિતિમાં ઘરે જ આ બધા દુખાવામાં રાહત કેવી રીતે મેળવવી તેને લઇને આપણે મુંઝવણ અનુભવતા હોઇએ છીએ. આજે અમે એવી એક ટ્રિક અંગે જણાવી રહ્યાં છીએ કે જેને તમે ઘરે કરી શકો છો અને એ કરવાથી વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત પણ અનુભવાય છે. આ ટ્રિક એટલે ટેનિસ બોલ ટ્રિક. તમે એક ટેનિસ બોલ થકી તમારા પોતાના જ મસાજ થેરાપિસ્ટ થઇ શકો છો. તમે કોઇપણ સ્થળે હોવ એક ટેનિસ બોલ થકી વિવિધ ભાગોમાં સેલ્ફ મસાજ કરી શકો છો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો ટેનિસ મસાજથી થશે આ 7 ફાયદા

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ જ્યારે પણ આપણને મસલ્સ પેઇન થાય છે, ત્યારે આપણે જાણીતા થેરાપિસ્ટ પાસે જઇએ છીએ અને એ દુખાવામાં રાહત અનુભવીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેક એવી સ્થિતિ ઉભી થાય અથવા તો સમયના અભાવના કારણે આપણે થેરાપિસ્ટની મદદ લઇ શકતા નથી. તેવી સ્થિતિમાં ઘરે જ આ બધા દુખાવામાં રાહત કેવી રીતે મેળવવી તેને લઇને આપણે મુંઝવણ અનુભવતા હોઇએ છીએ. આજે અમે એવી એક ટ્રિક અંગે જણાવી રહ્યાં છીએ કે જેને તમે ઘરે કરી શકો છો અને એ કરવાથી વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત પણ અનુભવાય છે. આ ટ્રિક એટલે ટેનિસ બોલ ટ્રિક. તમે એક ટેનિસ બોલ થકી તમારા પોતાના જ મસાજ થેરાપિસ્ટ થઇ શકો છો. તમે કોઇપણ સ્થળે હોવ એક ટેનિસ બોલ થકી વિવિધ ભાગોમાં સેલ્ફ મસાજ કરી શકો છો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો ટેનિસ મસાજથી થશે આ 7 ફાયદા

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ જ્યારે પણ આપણને મસલ્સ પેઇન થાય છે, ત્યારે આપણે જાણીતા થેરાપિસ્ટ પાસે જઇએ છીએ અને એ દુખાવામાં રાહત અનુભવીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેક એવી સ્થિતિ ઉભી થાય અથવા તો સમયના અભાવના કારણે આપણે થેરાપિસ્ટની મદદ લઇ શકતા નથી. તેવી સ્થિતિમાં ઘરે જ આ બધા દુખાવામાં રાહત કેવી રીતે મેળવવી તેને લઇને આપણે મુંઝવણ અનુભવતા હોઇએ છીએ. આજે અમે એવી એક ટ્રિક અંગે જણાવી રહ્યાં છીએ કે જેને તમે ઘરે કરી શકો છો અને એ કરવાથી વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત પણ અનુભવાય છે. આ ટ્રિક એટલે ટેનિસ બોલ ટ્રિક. તમે એક ટેનિસ બોલ થકી તમારા પોતાના જ મસાજ થેરાપિસ્ટ થઇ શકો છો. તમે કોઇપણ સ્થળે હોવ એક ટેનિસ બોલ થકી વિવિધ ભાગોમાં સેલ્ફ મસાજ કરી શકો છો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો ટેનિસ મસાજથી થશે આ 7 ફાયદા

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ જ્યારે પણ આપણને મસલ્સ પેઇન થાય છે, ત્યારે આપણે જાણીતા થેરાપિસ્ટ પાસે જઇએ છીએ અને એ દુખાવામાં રાહત અનુભવીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેક એવી સ્થિતિ ઉભી થાય અથવા તો સમયના અભાવના કારણે આપણે થેરાપિસ્ટની મદદ લઇ શકતા નથી. તેવી સ્થિતિમાં ઘરે જ આ બધા દુખાવામાં રાહત કેવી રીતે મેળવવી તેને લઇને આપણે મુંઝવણ અનુભવતા હોઇએ છીએ. આજે અમે એવી એક ટ્રિક અંગે જણાવી રહ્યાં છીએ કે જેને તમે ઘરે કરી શકો છો અને એ કરવાથી વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત પણ અનુભવાય છે. આ ટ્રિક એટલે ટેનિસ બોલ ટ્રિક. તમે એક ટેનિસ બોલ થકી તમારા પોતાના જ મસાજ થેરાપિસ્ટ થઇ શકો છો. તમે કોઇપણ સ્થળે હોવ એક ટેનિસ બોલ થકી વિવિધ ભાગોમાં સેલ્ફ મસાજ કરી શકો છો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો ટેનિસ મસાજથી થશે આ 7 ફાયદા

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ જ્યારે પણ આપણને મસલ્સ પેઇન થાય છે, ત્યારે આપણે જાણીતા થેરાપિસ્ટ પાસે જઇએ છીએ અને એ દુખાવામાં રાહત અનુભવીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેક એવી સ્થિતિ ઉભી થાય અથવા તો સમયના અભાવના કારણે આપણે થેરાપિસ્ટની મદદ લઇ શકતા નથી. તેવી સ્થિતિમાં ઘરે જ આ બધા દુખાવામાં રાહત કેવી રીતે મેળવવી તેને લઇને આપણે મુંઝવણ અનુભવતા હોઇએ છીએ. આજે અમે એવી એક ટ્રિક અંગે જણાવી રહ્યાં છીએ કે જેને તમે ઘરે કરી શકો છો અને એ કરવાથી વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત પણ અનુભવાય છે. આ ટ્રિક એટલે ટેનિસ બોલ ટ્રિક. તમે એક ટેનિસ બોલ થકી તમારા પોતાના જ મસાજ થેરાપિસ્ટ થઇ શકો છો. તમે કોઇપણ સ્થળે હોવ એક ટેનિસ બોલ થકી વિવિધ ભાગોમાં સેલ્ફ મસાજ કરી શકો છો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો ટેનિસ મસાજથી થશે આ 7 ફાયદા

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ જ્યારે પણ આપણને મસલ્સ પેઇન થાય છે, ત્યારે આપણે જાણીતા થેરાપિસ્ટ પાસે જઇએ છીએ અને એ દુખાવામાં રાહત અનુભવીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેક એવી સ્થિતિ ઉભી થાય અથવા તો સમયના અભાવના કારણે આપણે થેરાપિસ્ટની મદદ લઇ શકતા નથી. તેવી સ્થિતિમાં ઘરે જ આ બધા દુખાવામાં રાહત કેવી રીતે મેળવવી તેને લઇને આપણે મુંઝવણ અનુભવતા હોઇએ છીએ. આજે અમે એવી એક ટ્રિક અંગે જણાવી રહ્યાં છીએ કે જેને તમે ઘરે કરી શકો છો અને એ કરવાથી વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત પણ અનુભવાય છે. આ ટ્રિક એટલે ટેનિસ બોલ ટ્રિક. તમે એક ટેનિસ બોલ થકી તમારા પોતાના જ મસાજ થેરાપિસ્ટ થઇ શકો છો. તમે કોઇપણ સ્થળે હોવ એક ટેનિસ બોલ થકી વિવિધ ભાગોમાં સેલ્ફ મસાજ કરી શકો છો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો ટેનિસ મસાજથી થશે આ 7 ફાયદા

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ જ્યારે પણ આપણને મસલ્સ પેઇન થાય છે, ત્યારે આપણે જાણીતા થેરાપિસ્ટ પાસે જઇએ છીએ અને એ દુખાવામાં રાહત અનુભવીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેક એવી સ્થિતિ ઉભી થાય અથવા તો સમયના અભાવના કારણે આપણે થેરાપિસ્ટની મદદ લઇ શકતા નથી. તેવી સ્થિતિમાં ઘરે જ આ બધા દુખાવામાં રાહત કેવી રીતે મેળવવી તેને લઇને આપણે મુંઝવણ અનુભવતા હોઇએ છીએ. આજે અમે એવી એક ટ્રિક અંગે જણાવી રહ્યાં છીએ કે જેને તમે ઘરે કરી શકો છો અને એ કરવાથી વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત પણ અનુભવાય છે. આ ટ્રિક એટલે ટેનિસ બોલ ટ્રિક. તમે એક ટેનિસ બોલ થકી તમારા પોતાના જ મસાજ થેરાપિસ્ટ થઇ શકો છો. તમે કોઇપણ સ્થળે હોવ એક ટેનિસ બોલ થકી વિવિધ ભાગોમાં સેલ્ફ મસાજ કરી શકો છો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો ટેનિસ મસાજથી થશે આ 7 ફાયદા

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Tennis ball massage for back neck and knee pain
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `