• Home
  • Lifestyle
  • Health
  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?

રજાના દિવસે ભૂલથી પણ ન કરતા આ 1 કામ, નહીંતર શરીરમાં પ્રવેશશે આ 10 રોગો

Divyabhaskar.com

Jun 02, 2018, 11:15 AM IST
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?

યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓ દરમિયાન મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

X
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
COMMENT

Next Stories

    કઈ પાર્ટીને મળશે કેટલી સીટો? અનુમાન કરો અને ઇનામ જીતો

    • પાર્ટી
    • 2019
    • 2014
    336
    60
    147
    • Total
    • 0/543
    • 543
    કૉન્ટેસ્ટમાં ભાગ લેવા માટે તમારી વિગતો ભરો

    ભાગ લેવા બદલ ધન્યવાદ

    Total count should be

    543
    ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી