Home » Lifestyle » Health » રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?

રજાના દિવસે ભૂલથી પણ ન કરતા આ 1 કામ, નહીંતર શરીરમાં પ્રવેશશે આ 10 રોગો

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 02, 2018, 11:15 AM

લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓ દરમિયાન મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

    આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • રજાના દિવસે વધુ સૂવાની ભૂલ પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે | Oversleeping Side Effects: Is Too Much Sleep Harmful?
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending