ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» સલમાનનો ડેલી ડાયટ પ્લાન । Follow Fitness Routine and food habits of Salman Khan

    આવો છે સલમાનનો ડેલી ડાયટ પ્લાન, દરરોજ 2થી 3 કલાક કરે છે વર્કઆઉટ

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Apr 06, 2018, 03:47 PM IST

    સલમાન ખાન ડાયટમાં રોજ 3000 કેલેરી લે છે. જેટલું તે ખાય છે એટલી જ કેલેરી વર્કઆઉટ દ્વારા બર્ન પણ કરે છે.
    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ અત્યારે સલમાન ખાન કાળિયાર શિકાર મામલે ચર્ચામાં છે. પરંતુ એક વાત જેના માટે તે કાયમ ચર્ચામાં રહે છે તે છે તેની બોડી અને ફિટનેસ. 52 વર્ષે પણ સલમાનની ફિટનેસનો કોઈ મુકાબલો નથી. સલમાન આ ફિટનેસને વર્ષો સુધી મેન્ટેન કરીને રાખ્યું છે. તેના માટે તે ખૂબ મહેનત પણ કરે છે. એક્સરસાઇઝની સાથે જ તે ડાયટ પ્લાન પણ ફોલો કરે છે.

      અહીં અમે સલમાન ખાનની સિક્રેટ્સ જણાવી રહ્યા છીએ. સલમાન દરરોજ 2થી 3 કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. સપ્તાહના પહેલા ત્રણ દિવસ તે વેટ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ કરે છે જ્યારે અન્ય ત્રણ દિવસ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવે છે. ત્યાં સુધી કે જો કોઈ દિવસ તે વર્કઆઉટ ન કરી શકે તો રાતના 2 વાગે અથવા જ્યારે સમય મળે ત્યારે એક્સરસાઇઝ કરે છે.

      ઉલ્લેખનીય છે કે પહેલા સલમાન ખાન સ્પાઇસી ભોજનના દીવાના હતા. પાંવભાજી, આઇસક્રીમ, પિત્ઝા તેમના ફેવરિટ હતા, પરંતુ જ્યારથી તે મનીષ અડવિલકર તેના જિમ ટ્રેનર બન્યાં છે ત્યારથી સલમાને આ બધુ જ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આખા દિવસનો સલમાન ખાનનો ડાયટ પ્લાન...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ અત્યારે સલમાન ખાન કાળિયાર શિકાર મામલે ચર્ચામાં છે. પરંતુ એક વાત જેના માટે તે કાયમ ચર્ચામાં રહે છે તે છે તેની બોડી અને ફિટનેસ. 52 વર્ષે પણ સલમાનની ફિટનેસનો કોઈ મુકાબલો નથી. સલમાન આ ફિટનેસને વર્ષો સુધી મેન્ટેન કરીને રાખ્યું છે. તેના માટે તે ખૂબ મહેનત પણ કરે છે. એક્સરસાઇઝની સાથે જ તે ડાયટ પ્લાન પણ ફોલો કરે છે.

      અહીં અમે સલમાન ખાનની સિક્રેટ્સ જણાવી રહ્યા છીએ. સલમાન દરરોજ 2થી 3 કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. સપ્તાહના પહેલા ત્રણ દિવસ તે વેટ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ કરે છે જ્યારે અન્ય ત્રણ દિવસ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવે છે. ત્યાં સુધી કે જો કોઈ દિવસ તે વર્કઆઉટ ન કરી શકે તો રાતના 2 વાગે અથવા જ્યારે સમય મળે ત્યારે એક્સરસાઇઝ કરે છે.

      ઉલ્લેખનીય છે કે પહેલા સલમાન ખાન સ્પાઇસી ભોજનના દીવાના હતા. પાંવભાજી, આઇસક્રીમ, પિત્ઝા તેમના ફેવરિટ હતા, પરંતુ જ્યારથી તે મનીષ અડવિલકર તેના જિમ ટ્રેનર બન્યાં છે ત્યારથી સલમાને આ બધુ જ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આખા દિવસનો સલમાન ખાનનો ડાયટ પ્લાન...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ અત્યારે સલમાન ખાન કાળિયાર શિકાર મામલે ચર્ચામાં છે. પરંતુ એક વાત જેના માટે તે કાયમ ચર્ચામાં રહે છે તે છે તેની બોડી અને ફિટનેસ. 52 વર્ષે પણ સલમાનની ફિટનેસનો કોઈ મુકાબલો નથી. સલમાન આ ફિટનેસને વર્ષો સુધી મેન્ટેન કરીને રાખ્યું છે. તેના માટે તે ખૂબ મહેનત પણ કરે છે. એક્સરસાઇઝની સાથે જ તે ડાયટ પ્લાન પણ ફોલો કરે છે.

      અહીં અમે સલમાન ખાનની સિક્રેટ્સ જણાવી રહ્યા છીએ. સલમાન દરરોજ 2થી 3 કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. સપ્તાહના પહેલા ત્રણ દિવસ તે વેટ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ કરે છે જ્યારે અન્ય ત્રણ દિવસ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવે છે. ત્યાં સુધી કે જો કોઈ દિવસ તે વર્કઆઉટ ન કરી શકે તો રાતના 2 વાગે અથવા જ્યારે સમય મળે ત્યારે એક્સરસાઇઝ કરે છે.

      ઉલ્લેખનીય છે કે પહેલા સલમાન ખાન સ્પાઇસી ભોજનના દીવાના હતા. પાંવભાજી, આઇસક્રીમ, પિત્ઝા તેમના ફેવરિટ હતા, પરંતુ જ્યારથી તે મનીષ અડવિલકર તેના જિમ ટ્રેનર બન્યાં છે ત્યારથી સલમાને આ બધુ જ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આખા દિવસનો સલમાન ખાનનો ડાયટ પ્લાન...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ અત્યારે સલમાન ખાન કાળિયાર શિકાર મામલે ચર્ચામાં છે. પરંતુ એક વાત જેના માટે તે કાયમ ચર્ચામાં રહે છે તે છે તેની બોડી અને ફિટનેસ. 52 વર્ષે પણ સલમાનની ફિટનેસનો કોઈ મુકાબલો નથી. સલમાન આ ફિટનેસને વર્ષો સુધી મેન્ટેન કરીને રાખ્યું છે. તેના માટે તે ખૂબ મહેનત પણ કરે છે. એક્સરસાઇઝની સાથે જ તે ડાયટ પ્લાન પણ ફોલો કરે છે.

      અહીં અમે સલમાન ખાનની સિક્રેટ્સ જણાવી રહ્યા છીએ. સલમાન દરરોજ 2થી 3 કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. સપ્તાહના પહેલા ત્રણ દિવસ તે વેટ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ કરે છે જ્યારે અન્ય ત્રણ દિવસ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવે છે. ત્યાં સુધી કે જો કોઈ દિવસ તે વર્કઆઉટ ન કરી શકે તો રાતના 2 વાગે અથવા જ્યારે સમય મળે ત્યારે એક્સરસાઇઝ કરે છે.

      ઉલ્લેખનીય છે કે પહેલા સલમાન ખાન સ્પાઇસી ભોજનના દીવાના હતા. પાંવભાજી, આઇસક્રીમ, પિત્ઝા તેમના ફેવરિટ હતા, પરંતુ જ્યારથી તે મનીષ અડવિલકર તેના જિમ ટ્રેનર બન્યાં છે ત્યારથી સલમાને આ બધુ જ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આખા દિવસનો સલમાન ખાનનો ડાયટ પ્લાન...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ અત્યારે સલમાન ખાન કાળિયાર શિકાર મામલે ચર્ચામાં છે. પરંતુ એક વાત જેના માટે તે કાયમ ચર્ચામાં રહે છે તે છે તેની બોડી અને ફિટનેસ. 52 વર્ષે પણ સલમાનની ફિટનેસનો કોઈ મુકાબલો નથી. સલમાન આ ફિટનેસને વર્ષો સુધી મેન્ટેન કરીને રાખ્યું છે. તેના માટે તે ખૂબ મહેનત પણ કરે છે. એક્સરસાઇઝની સાથે જ તે ડાયટ પ્લાન પણ ફોલો કરે છે.

      અહીં અમે સલમાન ખાનની સિક્રેટ્સ જણાવી રહ્યા છીએ. સલમાન દરરોજ 2થી 3 કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. સપ્તાહના પહેલા ત્રણ દિવસ તે વેટ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ કરે છે જ્યારે અન્ય ત્રણ દિવસ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવે છે. ત્યાં સુધી કે જો કોઈ દિવસ તે વર્કઆઉટ ન કરી શકે તો રાતના 2 વાગે અથવા જ્યારે સમય મળે ત્યારે એક્સરસાઇઝ કરે છે.

      ઉલ્લેખનીય છે કે પહેલા સલમાન ખાન સ્પાઇસી ભોજનના દીવાના હતા. પાંવભાજી, આઇસક્રીમ, પિત્ઝા તેમના ફેવરિટ હતા, પરંતુ જ્યારથી તે મનીષ અડવિલકર તેના જિમ ટ્રેનર બન્યાં છે ત્યારથી સલમાને આ બધુ જ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આખા દિવસનો સલમાન ખાનનો ડાયટ પ્લાન...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ અત્યારે સલમાન ખાન કાળિયાર શિકાર મામલે ચર્ચામાં છે. પરંતુ એક વાત જેના માટે તે કાયમ ચર્ચામાં રહે છે તે છે તેની બોડી અને ફિટનેસ. 52 વર્ષે પણ સલમાનની ફિટનેસનો કોઈ મુકાબલો નથી. સલમાન આ ફિટનેસને વર્ષો સુધી મેન્ટેન કરીને રાખ્યું છે. તેના માટે તે ખૂબ મહેનત પણ કરે છે. એક્સરસાઇઝની સાથે જ તે ડાયટ પ્લાન પણ ફોલો કરે છે.

      અહીં અમે સલમાન ખાનની સિક્રેટ્સ જણાવી રહ્યા છીએ. સલમાન દરરોજ 2થી 3 કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. સપ્તાહના પહેલા ત્રણ દિવસ તે વેટ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ કરે છે જ્યારે અન્ય ત્રણ દિવસ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવે છે. ત્યાં સુધી કે જો કોઈ દિવસ તે વર્કઆઉટ ન કરી શકે તો રાતના 2 વાગે અથવા જ્યારે સમય મળે ત્યારે એક્સરસાઇઝ કરે છે.

      ઉલ્લેખનીય છે કે પહેલા સલમાન ખાન સ્પાઇસી ભોજનના દીવાના હતા. પાંવભાજી, આઇસક્રીમ, પિત્ઝા તેમના ફેવરિટ હતા, પરંતુ જ્યારથી તે મનીષ અડવિલકર તેના જિમ ટ્રેનર બન્યાં છે ત્યારથી સલમાને આ બધુ જ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આખા દિવસનો સલમાન ખાનનો ડાયટ પ્લાન...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ અત્યારે સલમાન ખાન કાળિયાર શિકાર મામલે ચર્ચામાં છે. પરંતુ એક વાત જેના માટે તે કાયમ ચર્ચામાં રહે છે તે છે તેની બોડી અને ફિટનેસ. 52 વર્ષે પણ સલમાનની ફિટનેસનો કોઈ મુકાબલો નથી. સલમાન આ ફિટનેસને વર્ષો સુધી મેન્ટેન કરીને રાખ્યું છે. તેના માટે તે ખૂબ મહેનત પણ કરે છે. એક્સરસાઇઝની સાથે જ તે ડાયટ પ્લાન પણ ફોલો કરે છે.

      અહીં અમે સલમાન ખાનની સિક્રેટ્સ જણાવી રહ્યા છીએ. સલમાન દરરોજ 2થી 3 કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. સપ્તાહના પહેલા ત્રણ દિવસ તે વેટ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ કરે છે જ્યારે અન્ય ત્રણ દિવસ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવે છે. ત્યાં સુધી કે જો કોઈ દિવસ તે વર્કઆઉટ ન કરી શકે તો રાતના 2 વાગે અથવા જ્યારે સમય મળે ત્યારે એક્સરસાઇઝ કરે છે.

      ઉલ્લેખનીય છે કે પહેલા સલમાન ખાન સ્પાઇસી ભોજનના દીવાના હતા. પાંવભાજી, આઇસક્રીમ, પિત્ઝા તેમના ફેવરિટ હતા, પરંતુ જ્યારથી તે મનીષ અડવિલકર તેના જિમ ટ્રેનર બન્યાં છે ત્યારથી સલમાને આ બધુ જ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આખા દિવસનો સલમાન ખાનનો ડાયટ પ્લાન...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ અત્યારે સલમાન ખાન કાળિયાર શિકાર મામલે ચર્ચામાં છે. પરંતુ એક વાત જેના માટે તે કાયમ ચર્ચામાં રહે છે તે છે તેની બોડી અને ફિટનેસ. 52 વર્ષે પણ સલમાનની ફિટનેસનો કોઈ મુકાબલો નથી. સલમાન આ ફિટનેસને વર્ષો સુધી મેન્ટેન કરીને રાખ્યું છે. તેના માટે તે ખૂબ મહેનત પણ કરે છે. એક્સરસાઇઝની સાથે જ તે ડાયટ પ્લાન પણ ફોલો કરે છે.

      અહીં અમે સલમાન ખાનની સિક્રેટ્સ જણાવી રહ્યા છીએ. સલમાન દરરોજ 2થી 3 કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. સપ્તાહના પહેલા ત્રણ દિવસ તે વેટ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ કરે છે જ્યારે અન્ય ત્રણ દિવસ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવે છે. ત્યાં સુધી કે જો કોઈ દિવસ તે વર્કઆઉટ ન કરી શકે તો રાતના 2 વાગે અથવા જ્યારે સમય મળે ત્યારે એક્સરસાઇઝ કરે છે.

      ઉલ્લેખનીય છે કે પહેલા સલમાન ખાન સ્પાઇસી ભોજનના દીવાના હતા. પાંવભાજી, આઇસક્રીમ, પિત્ઝા તેમના ફેવરિટ હતા, પરંતુ જ્યારથી તે મનીષ અડવિલકર તેના જિમ ટ્રેનર બન્યાં છે ત્યારથી સલમાને આ બધુ જ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આખા દિવસનો સલમાન ખાનનો ડાયટ પ્લાન...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ અત્યારે સલમાન ખાન કાળિયાર શિકાર મામલે ચર્ચામાં છે. પરંતુ એક વાત જેના માટે તે કાયમ ચર્ચામાં રહે છે તે છે તેની બોડી અને ફિટનેસ. 52 વર્ષે પણ સલમાનની ફિટનેસનો કોઈ મુકાબલો નથી. સલમાન આ ફિટનેસને વર્ષો સુધી મેન્ટેન કરીને રાખ્યું છે. તેના માટે તે ખૂબ મહેનત પણ કરે છે. એક્સરસાઇઝની સાથે જ તે ડાયટ પ્લાન પણ ફોલો કરે છે.

      અહીં અમે સલમાન ખાનની સિક્રેટ્સ જણાવી રહ્યા છીએ. સલમાન દરરોજ 2થી 3 કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. સપ્તાહના પહેલા ત્રણ દિવસ તે વેટ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ કરે છે જ્યારે અન્ય ત્રણ દિવસ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવે છે. ત્યાં સુધી કે જો કોઈ દિવસ તે વર્કઆઉટ ન કરી શકે તો રાતના 2 વાગે અથવા જ્યારે સમય મળે ત્યારે એક્સરસાઇઝ કરે છે.

      ઉલ્લેખનીય છે કે પહેલા સલમાન ખાન સ્પાઇસી ભોજનના દીવાના હતા. પાંવભાજી, આઇસક્રીમ, પિત્ઝા તેમના ફેવરિટ હતા, પરંતુ જ્યારથી તે મનીષ અડવિલકર તેના જિમ ટ્રેનર બન્યાં છે ત્યારથી સલમાને આ બધુ જ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આખા દિવસનો સલમાન ખાનનો ડાયટ પ્લાન...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ અત્યારે સલમાન ખાન કાળિયાર શિકાર મામલે ચર્ચામાં છે. પરંતુ એક વાત જેના માટે તે કાયમ ચર્ચામાં રહે છે તે છે તેની બોડી અને ફિટનેસ. 52 વર્ષે પણ સલમાનની ફિટનેસનો કોઈ મુકાબલો નથી. સલમાન આ ફિટનેસને વર્ષો સુધી મેન્ટેન કરીને રાખ્યું છે. તેના માટે તે ખૂબ મહેનત પણ કરે છે. એક્સરસાઇઝની સાથે જ તે ડાયટ પ્લાન પણ ફોલો કરે છે.

      અહીં અમે સલમાન ખાનની સિક્રેટ્સ જણાવી રહ્યા છીએ. સલમાન દરરોજ 2થી 3 કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. સપ્તાહના પહેલા ત્રણ દિવસ તે વેટ ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ કરે છે જ્યારે અન્ય ત્રણ દિવસ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવે છે. ત્યાં સુધી કે જો કોઈ દિવસ તે વર્કઆઉટ ન કરી શકે તો રાતના 2 વાગે અથવા જ્યારે સમય મળે ત્યારે એક્સરસાઇઝ કરે છે.

      ઉલ્લેખનીય છે કે પહેલા સલમાન ખાન સ્પાઇસી ભોજનના દીવાના હતા. પાંવભાજી, આઇસક્રીમ, પિત્ઝા તેમના ફેવરિટ હતા, પરંતુ જ્યારથી તે મનીષ અડવિલકર તેના જિમ ટ્રેનર બન્યાં છે ત્યારથી સલમાને આ બધુ જ ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આખા દિવસનો સલમાન ખાનનો ડાયટ પ્લાન...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: સલમાનનો ડેલી ડાયટ પ્લાન । Follow Fitness Routine and food habits of Salman Khan
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    X
    Top