ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 6 પેકનો ટ્રેન્ડ લાવનાર સલમાન છે પહેલો એક્ટર । Get Abs Like Salman Khan Just Follow This Routine

    સલમાન લાવ્યો હતો 6 પેક્નો ટ્રેન્ડ, તમે પણ બનાવી શકો છો પરફેક્ટ એબ્સ

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Apr 07, 2018, 12:20 PM IST

    તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સલમાનની સાથે જ શરૂ થયો હતો બોલિવૂડમાં 6 પેક એબ્સનો ટ્રેન્ડ. તેના પછી ઘણા બધા એક્ટર્સ જેમ કે, આમિર ખાન, શાહરૂખ ખાન, રિતિક રોશન બધાએ આ ટ્રેન્ડને આગળ વધાર્યો.

      આજકાલ લોકોમાં એબ્સ બનાવવાનો ક્રેઝ વધ્યો છે. જેના માટે લોકો કલાકો જીમમાં પરસેવો પણ પાડે છે. પણ જો તમે એબ્સ બનાવવા માગતા હોવ તો તમારી રોજની ડાયટમાં કેટલાક ફૂડ્સ અવશ્ય સામેલ કરવા જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી સારું રિઝલ્ટ મળશે. સાથે જ આ ફૂડ્સ નિયમિત ખાવાથી મસલ્સ મજબૂત બને છે. એબ્સ બનાવવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ફૂડ્સ જેમાં પ્રોટીન વધારે હોય અને જે ટમીનું ફેટ ઓછું કરે. શું તમે પણ મેળવવા ઈચ્છો છો સલમાન જેવા 6 પેક એબ્સ? તો જાણો એબ્સ અને હેલ્ધી મસલ્સ માટે 10 ખાસ ફૂડ્સ વિશે...

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો એબ્સ અને મસલ્સને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવા અન્ય કયા ફૂડ્સ રોજ ખાવા જરૂરી છે...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 6 પેકનો ટ્રેન્ડ લાવનાર સલમાન છે પહેલો એક્ટર । Get Abs Like Salman Khan Just Follow This Routine
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `