Home » Lifestyle » Health » પેટની ચરબી ઓગાળતા જ્યૂસ, Reduce tummy Fat by drinking 5 juices

સપ્તાહમાં માત્ર 3 જ વખત પીઓ આ જ્યૂસ, પેટની ચરબી ઓગળી થશે સપાટ

Divyabhaskar.com | Updated - Apr 07, 2018, 02:48 PM

એક્સરસાઇઝ અને રૂટીન કેરની સાથે-સાથે ડાયટમાં 5 જ્યૂસ પણ લેવા જોઇએ

  • પેટની ચરબી ઓગાળતા જ્યૂસ, Reduce tummy Fat by drinking 5 juices
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ગરમીમાં ભરપૂર પીઓ આ 5 જ્યૂસ

    યૂટિલિટી ડેસ્ક: જો તમે વજન ઘટાડવા ઇચ્છતા હોય અને સાથે-સાથે પેટની આસપાસ જામેલી ટાયર જેવી ચરબી ઓગાળવા ઇચ્છતા હોય તો, એક્સરસાઇઝ અને રૂટીન કેરની સાથે-સાથે ડાયટમાં 5 જ્યૂસ પણ લેવા જોઇએ. આ 5 જ્યૂસ બૉડીને ડિટોક્સ કરે છે અને મેટાબૉલિઝમને સુધારે છે. કમરની આસપાસ જામેલા ચરબીના થર ફટાફટ ઓગાળમાં પણ મદદ કરે છે. આ 5 જ્યૂસમાં જે વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે, તે બૉડીને ડિટૉક્સ કરે છે, જેમ કે એલોવેરા.


    આયુર્વેદ એક્સપર્ટ ગીતાંજલી શર્માએ જણાવ્યું કે, એલોવેરામાં વિટામિન A, B1, B2, B6, B12, C, E છે, જે કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે અને કિદનીને ડિટોક્સ કરે છે. સાથે-સાથે સિટ્રસ ફળ અને શાકભાજી વિટામિન Cથી ભરપૂર હોય છે, જે મસલ્સને રિપેર કરે છે અને સ્કિનને સુંદર અને કોમળ બનાવે છે. તેમાં ઓરેન્જ અને લીંબુનો રસ સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. એક કપ ઓરેન્જ જ્યૂસમાં ઓરેન્જ કરતાં વધુ ન્યૂટ્રિએટ્સ હોય છે. તેમાં વિટામિન C સિવાય ફોલેટ અને પોટેશિયમ પણ ભરપૂર હોય છે, જે ટમી ફેટને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.


    આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરી જાણો આ 5 હેલ્ધી જ્યૂસના ફાયદા અને બનાવવાની રીત....

    દવા છે મૃત્યુ સિવાય બધા જ રોગોની, સેવન કરો માત્ર 2 ટીંપાં

  • પેટની ચરબી ઓગાળતા જ્યૂસ, Reduce tummy Fat by drinking 5 juices
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    એપલ જ્યૂસ
  • પેટની ચરબી ઓગાળતા જ્યૂસ, Reduce tummy Fat by drinking 5 juices
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    પપૈયાનો જ્યૂસ
  • પેટની ચરબી ઓગાળતા જ્યૂસ, Reduce tummy Fat by drinking 5 juices
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    પાઇનેપલ જ્યૂસ
  • પેટની ચરબી ઓગાળતા જ્યૂસ, Reduce tummy Fat by drinking 5 juices
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    એલોવેરા જ્યૂસ
  • પેટની ચરબી ઓગાળતા જ્યૂસ, Reduce tummy Fat by drinking 5 juices
    સિટ્રસ જ્યૂસ
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending