એક્સરસાઈઝ કરતાં પહેલાં ક્યારેય આ 10 ફૂડ્સ ન ખાવા જોઈએ, જાણો શું થશે

તમારા વેટ લોસ પ્લાનિંગને બગાડી શકે છે આ 10 ફૂડ, કસરત કરતાં પહેલાં ન ખાતાં

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - May 26, 2018, 05:03 PM
Never eat these 10 foods before you exercise

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન ઓછું કરવાની ઈચ્છા રાખતાં લોકોને ઘણી બધી નાની બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખવું પડે છે. વજન ઉતારવા માટે જો તમે રોજ કસરત કરો છો તો કસરત પહેલાં તમારે શું ખાવું અને શું ન ખાવું જોઈએ ખબર હોવી જોઈએ. કેટલાક ખોરાક વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ કેટલાક ખોરાક એવા પણ હોય છે જેને કસરત પહેલાં ખાવામાં આવે તો તેની વિપરિત અસર થઈ શકે છે અને તે તમારા વેટ લોસ પ્લાનિંગને બગાડી શકે છે. જેથી આજે અમે તમને એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું જે એનર્જી તો આપે છે પરંતુ કસરત પહેલાં આ ફૂડ્સ ખાવાનું અવોઈડ કરવું જોઈએ.


આગળ વાંચો રેગ્યુલર એક્સરસાઈઝ કરતાં લોકોએ તે પહેલાં કયા ફૂડ ન ખાવા જોઈએ.

Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
X
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
Never eat these 10 foods before you exercise
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App