Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » Never eat these 10 foods before you exercise

એક્સરસાઈઝ કરતાં પહેલાં ક્યારેય આ 10 ફૂડ્સ ન ખાવા જોઈએ, જાણો શું થશે

Divyabhaskar.com | Updated - May 26, 2018, 05:03 PM

તમારા વેટ લોસ પ્લાનિંગને બગાડી શકે છે આ 10 ફૂડ, કસરત કરતાં પહેલાં ન ખાતાં

  • Never eat these 10 foods before you exercise
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વજન ઓછું કરવાની ઈચ્છા રાખતાં લોકોને ઘણી બધી નાની બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખવું પડે છે. વજન ઉતારવા માટે જો તમે રોજ કસરત કરો છો તો કસરત પહેલાં તમારે શું ખાવું અને શું ન ખાવું જોઈએ ખબર હોવી જોઈએ. કેટલાક ખોરાક વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ કેટલાક ખોરાક એવા પણ હોય છે જેને કસરત પહેલાં ખાવામાં આવે તો તેની વિપરિત અસર થઈ શકે છે અને તે તમારા વેટ લોસ પ્લાનિંગને બગાડી શકે છે. જેથી આજે અમે તમને એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું જે એનર્જી તો આપે છે પરંતુ કસરત પહેલાં આ ફૂડ્સ ખાવાનું અવોઈડ કરવું જોઈએ.


    આગળ વાંચો રેગ્યુલર એક્સરસાઈઝ કરતાં લોકોએ તે પહેલાં કયા ફૂડ ન ખાવા જોઈએ.

  • Never eat these 10 foods before you exercise
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Never eat these 10 foods before you exercise
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Never eat these 10 foods before you exercise
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Never eat these 10 foods before you exercise
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Never eat these 10 foods before you exercise
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Never eat these 10 foods before you exercise
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Never eat these 10 foods before you exercise
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Never eat these 10 foods before you exercise
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Never eat these 10 foods before you exercise
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Never eat these 10 foods before you exercise
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending