ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» લૂથી બચાવશે આ 10 ફૂડ, ડાયટમાં કરો શામેલ । 10 Foods That Help Prevent Heat Stroke

    રોજ લેવાનું રાખો આ 10માંથી કોઈ 1 ફૂડ, બોડીને હાઇડ્રેટ રાખી બચાવશે લૂથી

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Apr 19, 2018, 05:10 PM IST

    જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જો બોડીમાં પાણીની કમી હોય અને વધુ સમય સુધી તડકામાં અથવા ગરમીમાં રહેવું પડે તો હીટ સ્ટ્રોક અથવા લૂ થવાની શક્યતા વધે છે. એટલે મેંદાતા હોસ્પિટલની ડાયટિશિયન ડો. શ્વેતા કેસવાની આ સીઝનમાં બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડતા ફૂડ ખાવાની સલાહ આપે છે. તેઓ જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે જે બોડીમાં પાણીની કમી પૂરી પાડે છે અને લૂથી બચાવે છે.

      તરબૂચ

      તરબૂચ ખાવાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે, તેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      દ્રાક્ષ

      તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      આમલીનું પાણી

      તેમાં મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરી પાડે છે.

      બાફલો

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે અને લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      દહીં

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂ નથી લાગતી.

      ફુદીનો

      તેમાં કુલિંગ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે, જે લૂથી બચાવે છે.

      વરિયાળીનું પાણી

      તેનાથી બોડીમાં મોઇશ્ચર બન્યું રહે છે. વરિયાળીનું પાણી લૂથી બચવામાં મદદ કરે છે.

      એલોવેરા જ્યૂસ

      તેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જેનાથી લૂની અસર ઓછી થાય છે.

      કાકડી

      તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જે હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

      કોથમીર

      આ શરીરમાં પાણીના લેવલને બેલેન્સ રાખે છે, જેનાથી લૂથી બચવામાં મદદ થાય છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં જુઓ ગ્રાફિકલ પ્રેઝન્ટેશન...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: લૂથી બચાવશે આ 10 ફૂડ, ડાયટમાં કરો શામેલ । 10 Foods That Help Prevent Heat Stroke
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `