Home » Lifestyle » Health » Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss

રાતે મેટાબોલિઝ્મ થઈ જાય છે સ્લો, તો વજન ઘટાડવા ડિનરમાં ખાઓ આ 9 વસ્તુઓ

Divyabhaskar.com | Updated - Apr 20, 2018, 01:38 PM

ફટાફટ વજન ઘટાડવું હોય તો ડિનરમાં આ 9 વસ્તુઓ ખાવાનું શરૂ કરી દો

  • Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શું તમે જાણો છો કે ઈફેક્ટિવલી વેટ લોસ કરવા માટે એક્સરસાઈઝની સાથે પ્રોપર ડાયટ પણ ખૂબ જ મહત્વ રાખે છે. એમ્સ નવી દિલ્હીના ડાઈટિશિયન રેખા પાલ શાહનું કહેવું છે કે બ્રેકફાસ્ટ અને લંચની તુલનામાં ડિનરમાં ખાવામાં વધુ ધ્યાન રાખવું જોઈએ અને ઓછું ખાવું જોઈએ. કારણ કે રાતે બોડીનું મેટાબોલિઝ્મ સ્લો થઈ જાય છે. જેના કારણે કેલરી અને ફેટ બર્નિંગ પ્રોસેસ પણ સ્લો થઈ જાય છે. જેથી ડિનરમાં એવા ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ જે મેટાબોલિઝ્મને તેજ કરે. જેથી રાતે પણ ફેટ બર્નિંગ પ્રોસેસ ચાલુ રહે. તો આજે જાણી લો ડાઈટિશિયન રેખા પાલ શાહ દ્વારા જણાવેલ એવા 9 ફૂડ્સ વિશે જે ડિનરમાં સામેલ કરવાથી જલ્દીથી વજન ઉતારી શકાય છે.


    આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સ ડિનરમાં સામેલ કરવાથી ફટાફટ ઉતારી શકાય છે વજન.

  • Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Must eat 9 fat burning Foods at Dinner for Weight Loss
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending