શું તમને રોજ સવારે મોડા સુધી સૂવાની આદત છે? તો તમને આ 8 તકલીફો થશે

Health Desk

Health Desk

Apr 28, 2018, 05:10 PM IST
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ પૂરતી ઉંઘ ન લેવાથી થતાં નુકસાન વિશે તો તમે મોટાભાગના લોકો જાણતાં હશે પણ વધુ સૂવાથી પણ સ્વાસ્થ્યને કેટલાક નુકસાન થઈ શકે છે તેના વિશે મોટાભાગના લોકો જાણતા નહીં હોય. સામાન્ય રીતે 7-8 કલાકની ઉંઘ હેલ્થ માટે સારી માનવામાં આવે છે. પણ ઘણાં આળસુ લોકો સવારે 11-12 વાગ્યા સુધી સૂઈ રહે છે અને 10-11 કલાકની ઉંઘ લે છે. જે હેલ્થ માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આ વાતને લઈને કેટલાક રિસર્ચ પણ થયા છે. આવા રિસર્ચ પરથી આજે અમે તમને જણાવીશું કે વધુ સૂવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવા નુકસાન ભોગવવા પડી શકે છે અને કઈ બીમારીઓ થઈ શકે છે.


આગળ વાંચો મોડા સુધી સૂવાની આદતથી કેવી બીમારીઓ થઈ શકે છે.

X
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
 Know 8 Health Risks Of Sleeping Too Much
COMMENT

Next Stories

    ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી