સખત નુકસાન પહોંચાડે રાતે મોડાં જમવું, થશે આવી 10 શારીરિક તકલીફો

શું તમે રાતે મોડાં જમો છો? તો તમને થઈ શકે છે આવા 10 પ્રકારના રોગો

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 01, 2018, 03:34 PM
Know 10 side effects of eating late at night

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ફિટ અને હેલ્ધી રહેવા માટે સમયસર ભોજન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો આપણે એવું નથી કરતાં તો શરીરમાં ઘણાં પ્રકારના રોગો પ્રવેશે છે. લાંબા સમય સુધી રાતે મોડાં ખાવાનું ખાવાથી ઘણી સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવી રહ્યાં છે રાતે મોડાં ખાવાના 10 ખતરનાક નુકસાન.


કયા સમયે ખાઈ લેવું જોઈએ?


ડો. સિંહ કહે છે કે સૂવાના 2 કે 3 કલાક પહેલાં ખાઈ જ લેવું જોઈએ. ક્યારેય જમીને તરત સૂવાની ભૂલ કરવી નહીં. આનાથી બીમારીઓ થઈ શકે છે. જમ્યા બાદ 10-15 મિનિટ વોક કરી લેવી જોઈએ.


આગળ વાંચો રોજ રાતે મોડાં જમવાથી શરીરમાં કયા રોગો પ્રવેશે છે અને શું નુકસાન કરે છે.

Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
X
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
Know 10 side effects of eating late at night
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App