Home » Lifestyle » Health » Know 10 side effects of eating late at night

સખત નુકસાન પહોંચાડે રાતે મોડાં જમવું, થશે આવી 10 શારીરિક તકલીફો

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 01, 2018, 03:34 PM

શું તમે રાતે મોડાં જમો છો? તો તમને થઈ શકે છે આવા 10 પ્રકારના રોગો

  • Know 10 side effects of eating late at night
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ફિટ અને હેલ્ધી રહેવા માટે સમયસર ભોજન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો આપણે એવું નથી કરતાં તો શરીરમાં ઘણાં પ્રકારના રોગો પ્રવેશે છે. લાંબા સમય સુધી રાતે મોડાં ખાવાનું ખાવાથી ઘણી સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવી રહ્યાં છે રાતે મોડાં ખાવાના 10 ખતરનાક નુકસાન.


    કયા સમયે ખાઈ લેવું જોઈએ?


    ડો. સિંહ કહે છે કે સૂવાના 2 કે 3 કલાક પહેલાં ખાઈ જ લેવું જોઈએ. ક્યારેય જમીને તરત સૂવાની ભૂલ કરવી નહીં. આનાથી બીમારીઓ થઈ શકે છે. જમ્યા બાદ 10-15 મિનિટ વોક કરી લેવી જોઈએ.


    આગળ વાંચો રોજ રાતે મોડાં જમવાથી શરીરમાં કયા રોગો પ્રવેશે છે અને શું નુકસાન કરે છે.

  • Know 10 side effects of eating late at night
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Know 10 side effects of eating late at night
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Know 10 side effects of eating late at night
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Know 10 side effects of eating late at night
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Know 10 side effects of eating late at night
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Know 10 side effects of eating late at night
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Know 10 side effects of eating late at night
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Know 10 side effects of eating late at night
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Know 10 side effects of eating late at night
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ