ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Improve Your Eyesight with these 10 best Foods

    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Mar 17, 2018, 04:51 PM IST

    તમારી આંખોને હેલ્ધી રાખવા નિયમિત ખાઓ આ 10 સુપર ફૂડ્સ, વધશે આંખોનું તેજ
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


      આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    X
    Top