1

Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » Improve Your Eyesight with these 10 best Foods

આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ

Divyabhaskar.com | Last Modified - Mar 17, 2018, 04:51 PM IST

તમારી આંખોને હેલ્ધી રાખવા નિયમિત ખાઓ આ 10 સુપર ફૂડ્સ, વધશે આંખોનું તેજ

  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


    આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

    ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર
  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ
  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ
  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ
  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ
  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ
  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ
  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ
  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ
  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ
  • Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
    આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ

More From Lifestyle

Trending