આ 10 ફૂડ્સ ખાશો અને બાળકો ખવડાવશો તો નહીં આવે ચશ્મા, વધશે આંખોનું તેજ

તમારી આંખોને હેલ્ધી રાખવા નિયમિત ખાઓ આ 10 સુપર ફૂડ્સ, વધશે આંખોનું તેજ

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 17, 2018, 04:51 PM
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી, યોગ્ય ડાયટ ન લેવાથી, પોલ્યૂશન અને નશો કરવા જેવા ઘણાં કારણોથી આંખોની રોશની પર ખરાબ અસર પડે છે અને આંખોમાં નંબર આવે છે. જેથી આંખોને જો કાયમ હેલ્ધી રાખવી હોય તો કેટલાક એવા ખાસ હેલ્ધી ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જોઈએ. જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ હોય. કેરોટીનોઈડ બોડીમાં જઈને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત થાય છે. જેથી આજે અમે તમને 10 એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જેમાં વિટામિન એ અને કેરોટીનોઈડ બંને છે. જેને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે અને ચશ્મા દૂર કરી શકાય છે.


આગળ વાંચો આંખોની રોશની વધારવા અને આંખો હેલ્ધી રાખવા કયા 10 ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ.

Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
X
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
Improve Your Eyesight with these 10 best Foods
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App