Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » ભીંડાનું પાણી પીવાના ફાયદા, Health benefits of Lady Finger water

આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો 2 ભીંડા, સવારે પીવાથી મળશે અદભૂત ફાયદા

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 04, 2018, 04:21 PM

ભીંડામાં ફાઇબર મોટા પ્રમાણમાં હોવાથી ડાયાબિટિસ કંટ્રોલમાં રહે છે

  • ભીંડાનું પાણી પીવાના ફાયદા, Health benefits of Lady Finger water
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ભીંડામાં ફાઇબર મોટા પ્રમાણમાં હોવાથી ડાયાબિટિસ કંટ્રોલમાં રહે છે

    હેલ્થ ડેસ્ક: સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી છે લીલાં શાકભાજી ખાવાનું. ડૉક્ટર્સ પણ નિયમિત શાકભાજી ખાવાનું જ કહે છે. લીલાં શાકભાજીમાં બહુ મહત્વ છે ભીંડાનું. ભીંડા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબજ ફાયદાકારક છે. ભીંડામાં પ્રોટીન, રેસા, કાર્બોહાઇડ્રેટ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, લો મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ અને તાંબાનું પ્રમાણ વધુ જોવા મળે છે. એટલે જ ભીંડા પૌષ્ટિક શાકભાજી ગણાય છે.

    - ભીંડામાં ફાઇબર મોટા પ્રમાણમાં હોવાથી ડાયાબિટિસ કંટ્રોલમાં રહે છે.

    - ભીંડા લોહીમાં રહેલ સુગરને શોષી લે છે અને બ્લડ પ્રેશરને પણ કંટ્રોલમાં રાખે છે. ભીંડા આંતરડા માટે ફિલ્ટરનું કામ કરે છે.

    - ભીંડા પિત્ત અને કોલેસ્ટ્રોલમાં પણ ઉપયોગી છે. ગેસની સમસ્યામાં તો ભીંડા વરદાનરૂપ છે. ભીંડા શરીરની ઈમ્યુન સીસ્ટમ પણ મજબુત બનાવે છે.


    આગળની સ્લાઇડ પર ક્લિક કરી જુઓ કેવી રીતે અસર કરશે આ ઇલાજ....

  • ભીંડાનું પાણી પીવાના ફાયદા, Health benefits of Lady Finger water
    ડાયાબિટિસના દર્દીઓ માટે રામબાણ ઇલાજ

    * ડાયાબિટિસના દર્દીઓ માટે રામબાણ ઇલાજ:


    - ભીંડાના દીંટીયાને કાઢીને દૂકવી દો. ત્યારબાદ આ દીંટીયાને મિક્સરમાં દળીને પાવડર બનાવી દો. ત્યારબાદ રોજ સવારે આ પાવડરને પાણીમાં પલાળી પી જવો. તેનાથી ડાયાબિટિસ બહુ જલદી કંટ્રોલમાં આવી જશે. 

     

    - વધારે ફાયદા જોઇતા હોય તો, ભીંડાને આગળ પાછળથી કાપીને ભીંડાને પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ભીંડાને પાણીમાંથી કાઢી લો અને પાણી પી જાઓ. આ પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં આવે છે, પરંતુ આ ઉપાયના સટિક ફળ માટે તેને થોડા મહિના સુધી નિયમિત કરવો.


    - કાચા ભીંડામાં જેટલા ગુણ હોય છે, એટલા ભીંડાના શાકમાં નથી હોતા.

     

    - ભીંડામાં કેલ્સિયમ ખૂબજ સારા પ્રમાણમાં હોય છે, જે હાડકાં મજબૂત બનાવે છે. 

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending