Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » Hot or cold milk– Which one should you drink?

બીમારી મજુબ પીવો ઠંડું અથવા ગરમ દૂધ, જાણો દૂધ પીવાના ફાયદા

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 19, 2018, 12:37 PM

અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર સારી અસર થાય છ

  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +13બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે.

    યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

    આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +12બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    એસિડિટી થવા પર એક નાનકડો કપ ઠંડું દૂધ પીવો. તેનાથી બોડીમાં એસિડની માત્રા કંટ્રોલ થશે અને એસિડિટીમાં આરામ મળશે.
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +11બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    પીરિયડ્સ દરમિયાન સહેજ નવશેકું દૂધ પીવો. તેનાથી પીરિયડ્સમાં થતા દુઃખાવામાં આરામ મળે છે.
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    એનર્જી વધારવા માટે એક ગ્લાસ નવશેકા દૂધમાં એક ચમચી બટામની પેસ્ટ મિક્સ કરીને પીવો.
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ડિહાઇડ્રેશન થવા પર એક ગ્લાસ ઠંડું દૂધ પીવો. તેનાથી બોડી ટેમ્પ્રેચર મેન્ટેન રહેશે અને ડિહાઇડ્રેશનની પ્રોબ્લેમ કંટ્રોલ થશે.
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માટે સૂતા પહેલા નવશેકા દૂધમાં એક ચમચી બદામનું તેલ મિક્સ કરીને પીવો.
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    મોંમાં ચાંદા પડી ગયા હોય તો દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 3 વખત કાચાં દૂધના કોગડા કરો. ચાંદાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    રાતના સૂતા પહેલા નવશેકું દૂધ પીવો. તેમાં રહેલું ટ્રિપ્ટોફાન અમિનો એસિડ સરખી ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરે છે.
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Hot or cold milk– Which one should you drink?
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending