ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Hot or cold milk– Which one should you drink?

    બીમારી મજુબ પીવો ઠંડું અથવા ગરમ દૂધ, જાણો દૂધ પીવાના ફાયદા

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Mar 19, 2018, 12:37 PM IST

    અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર સારી અસર થાય છ
    • દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે.
      +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • એસિડિટી થવા પર એક નાનકડો કપ ઠંડું દૂધ પીવો. તેનાથી બોડીમાં એસિડની માત્રા કંટ્રોલ થશે અને એસિડિટીમાં આરામ મળશે.
      +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      એસિડિટી થવા પર એક નાનકડો કપ ઠંડું દૂધ પીવો. તેનાથી બોડીમાં એસિડની માત્રા કંટ્રોલ થશે અને એસિડિટીમાં આરામ મળશે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • પીરિયડ્સ દરમિયાન સહેજ નવશેકું દૂધ પીવો. તેનાથી પીરિયડ્સમાં થતા દુઃખાવામાં આરામ મળે છે.
      +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      પીરિયડ્સ દરમિયાન સહેજ નવશેકું દૂધ પીવો. તેનાથી પીરિયડ્સમાં થતા દુઃખાવામાં આરામ મળે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • એનર્જી વધારવા માટે એક ગ્લાસ નવશેકા દૂધમાં એક ચમચી બટામની પેસ્ટ મિક્સ કરીને પીવો.
      +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      એનર્જી વધારવા માટે એક ગ્લાસ નવશેકા દૂધમાં એક ચમચી બટામની પેસ્ટ મિક્સ કરીને પીવો.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • ડિહાઇડ્રેશન થવા પર એક ગ્લાસ ઠંડું દૂધ પીવો. તેનાથી બોડી ટેમ્પ્રેચર મેન્ટેન રહેશે અને ડિહાઇડ્રેશનની પ્રોબ્લેમ કંટ્રોલ થશે.
      +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      ડિહાઇડ્રેશન થવા પર એક ગ્લાસ ઠંડું દૂધ પીવો. તેનાથી બોડી ટેમ્પ્રેચર મેન્ટેન રહેશે અને ડિહાઇડ્રેશનની પ્રોબ્લેમ કંટ્રોલ થશે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માટે સૂતા પહેલા નવશેકા દૂધમાં એક ચમચી બદામનું તેલ મિક્સ કરીને પીવો.
      +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માટે સૂતા પહેલા નવશેકા દૂધમાં એક ચમચી બદામનું તેલ મિક્સ કરીને પીવો.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • મોંમાં ચાંદા પડી ગયા હોય તો દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 3 વખત કાચાં દૂધના કોગડા કરો. ચાંદાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.
      +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      મોંમાં ચાંદા પડી ગયા હોય તો દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 3 વખત કાચાં દૂધના કોગડા કરો. ચાંદાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • રાતના સૂતા પહેલા નવશેકું દૂધ પીવો. તેમાં રહેલું ટ્રિપ્ટોફાન અમિનો એસિડ સરખી ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરે છે.
      +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      રાતના સૂતા પહેલા નવશેકું દૂધ પીવો. તેમાં રહેલું ટ્રિપ્ટોફાન અમિનો એસિડ સરખી ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    • +13 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ દૂધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. જો તેને યોગ્ય સમય પર ઠંડું અથવા ગરમ કરીને પીવામાં આવે તો તે અઢળક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા આપે છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે અલગ-અલગ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સમાં દૂધને ઠંડું અથવા ગરમ કરીને ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તેનાથી બોડીના ઈન્ટરનલ પાર્ટ્સ પર ખૂબ સારી અસર થાય છે. તેનાથી બોડીની અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવે છે કે દૂધને ક્યારે ઠંડું અને ગરમ કરીને ઉપયોગ કરી શકાય છે.

      આગળ વાંચો, ક્યા સમયે ક્યું દૂધ પીવું જોઈએ...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Hot or cold milk– Which one should you drink?
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    X
    Top