Home » Lifestyle » Health » દૂધીના જ્યૂસના ફાયદા, Health Benefits of Bottle Gourd juice

પ્રોટીન શેક કરતાં વધુ ફાયદા આપશે આ 1 જ્યૂસ, મસલ્સ બનાવશે Strong

Divyabhaskar.com | Updated - May 25, 2018, 04:50 PM

પ્રોટીન શેક કરતા વધુ ફાયદાકારક છે આ જ્યૂસ, મસલ્સ થશે મજબૂત

  • દૂધીના જ્યૂસના ફાયદા, Health Benefits of Bottle Gourd juice
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    મસલ્સ સ્ટ્રોન્ગ બનાવવાનો દમદાર ફોર્મ્યૂલા

    યુટિલિટિ ડેસ્લ: મસલ્સ એટલે કે સિક્સ પેક એબ્સ બનાવવા માટે લોકો પ્રોટીન શેક પીએ છે. એના બદલે જો દુધીનો જ્યૂસ પીએ તો વધારે ફાયદો થશે. હકીકતમાં આ જ્યૂસમાં રહેલા ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ બોડીને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ગવર્મેન્ટ મેડિકલ કોલેજ, ચંડીગઢના ડાયટીશિયન રીમા ભાટીયા જણાવી રહ્યા છે દૂધીનો જ્યૂસ પીવાથી કઈ રીતે મસલ્સ મજબૂત થાય છે.


    મસલ્સ બનાવવા માટે કઈ વાતોનું ધ્યાન રાખવું?
    -મસલ્સ બનાવવ માટે બીજાની દેખાદેખીમાં એક્સરસાઈઝ ન કરવી. આનાથી ફાયદાને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે
    -સ્મોકિંગ કરવા અથવા દારૂ પીવાથી બચો. આનાથી મસલ્સ કમજોર થાય છે
    -ફ્રાઈડ વસ્તુઓ અવોઈડ કરો. સમોસા, કચોરી, પિત્ઝા જેવી વસ્તુઓમાં મેંદો હોય છે. આને વધારે ખાવાથી મસલ્સ કમજોર થાય છે


    આગળની સ્લાઈડ્સમાં જાણો દૂધીના ફાયદા વિશે...

  • દૂધીના જ્યૂસના ફાયદા, Health Benefits of Bottle Gourd juice
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    શું છે જરૂરી?
  • દૂધીના જ્યૂસના ફાયદા, Health Benefits of Bottle Gourd juice
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    કેવી રીતે બનાવવું દૂધીનું જ્યૂસ?
  • દૂધીના જ્યૂસના ફાયદા, Health Benefits of Bottle Gourd juice
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    કેવી રીતે છે ફાયદાકારક?
  • દૂધીના જ્યૂસના ફાયદા, Health Benefits of Bottle Gourd juice
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    શું અવોઈડ કરવું?
  • દૂધીના જ્યૂસના ફાયદા, Health Benefits of Bottle Gourd juice
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    બીજુ શું કરવું?
  • દૂધીના જ્યૂસના ફાયદા, Health Benefits of Bottle Gourd juice
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    શું રાખવી સાવધાની?
  • દૂધીના જ્યૂસના ફાયદા, Health Benefits of Bottle Gourd juice
    આ વાતોનું ધ્યાન રાખો
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending