Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs

ઈંડા ખાતાં પહેલાં ઈંડાના ફાયદા, નુકસાન અને ખાવાની રીત સંબંધી 15 વાતો જાણો

Divyabhaskar.com | Updated - May 30, 2018, 02:49 PM

ઈંડા બહુ ભાવતા હોય તો રોજ કેટલા ઈંડા ખાવા, તેના ફાયદા અને 15 ખાસ બાબતો જાણો

  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +19બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ મોટાભાગના લોકો શાકાહારી હોવા છતાં ઈંડા ખાય છે. હકીકતમાં ઈંડા પોતાના સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણોને કારણે લોકોમાં બહુ લોકપ્રિય છે. સંડે હો યા મંડે રોજ ખાઓ અંડે. આ સલાહ ડોક્ટર્સ પણ આપે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે ઈંડા ખાવાથી વજન વધે છે. પણ હકીકતમાં સીમિત માત્રામાં ઈંડા ખાવાથી વજન કંટ્રોલમાં રહે છે. ડોક્ટર્સ અને ડાયટિશિયન્સ દ્વારા ઈંડાનો સફેદ ભાગ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.


    મોટાભાગના લોકો બ્રેકફાસ્ટમાં ઈંડા ખાય છે. નોન વેજિટેરીયન્સ તો ઈંડાનું ભરપૂર સેવન કરે જ છે, આ સિવાય જે લોકો બોડી બિલ્ડિંગ કરવા માગે છે એ લોકો પણ રોજ ઈંડા ખાય છે. ખાસ કરીને પુરૂષોમાં ઈંડા ખાવાનું ચલણ વધ્યું છે. જોકે એક હેલ્ધી વ્યક્તિએ દિવસમાં 2 ઈંડા ખાવા જોઈએ. તેનાથી વધુ પણ ખાઈ શકાય છે પરંતુ તેનો પીળો ભાગ કાઢીને ખાઓ. આજે અમે તમને ઈંડાથી જોડાયેલી કેટલીક ખાસ વાતો અને તેના ફાયદા અને નુકસાન જણાવીશું.


    આગળ વાંચો ઈંડા વિશેની કેટલીક ખાસ વાતો અને તેના ફાયદા અને નુકસાન.

  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +18બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +17બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +16બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +15બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +14બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +13બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +12બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +11બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Health Benefits, facts, myths Of Eating Eggs
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending