રોજ રાતના સૂતા પહેલા પીવો 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી, જાણો કેવી થશે બોડી પર અસર

તમે સૂવા જાવ તેની 15 મિનિટ પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી બોડી પણ એવી અસર કરે છે કે તેનાથી અનેક હેલ્થ ફાયદા થવા લાગે છે.

Divyabhaskar.com | Updated - Feb 02, 2018, 04:44 PM
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep

યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા વિશે તો તમે સાંભળ્યું હશે અથવા તમને ખબર હશે. પરંતુ સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી શું થાય છે કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે તમે સૂવા જાવ તેની 15 મિનિટ પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી બોડી પણ એવી અસર કરે છે કે તેનાથી અનેક હેલ્થ ફાયદા થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ તેના વિશે.

ટેન્શન થાય છે દૂર

રાતના સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી આખા દિવસનો સ્ટ્રેસ દૂર થઈ જાય છે અને ઊંઘ સારી આવે છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે વધુ પાણી નથી પીવાનું. આ ગ્લાસ અથવા જેટલી તરસ લાગી હોય એટલું જ પાણી પીવાનું છે.

આગળ વાંચો, અન્ય ફાયદા વિશે...

Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
X
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App