ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep

    રોજ રાતના સૂતા પહેલા પીવો 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી, જાણો કેવી થશે બોડી પર અસર

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Feb 02, 2018, 04:44 PM IST

    તમે સૂવા જાવ તેની 15 મિનિટ પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી બોડી પણ એવી અસર કરે છે કે તેનાથી અનેક હેલ્થ ફાયદા થવા લાગે છે.
    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા વિશે તો તમે સાંભળ્યું હશે અથવા તમને ખબર હશે. પરંતુ સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી શું થાય છે કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે તમે સૂવા જાવ તેની 15 મિનિટ પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી બોડી પણ એવી અસર કરે છે કે તેનાથી અનેક હેલ્થ ફાયદા થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ તેના વિશે.

      ટેન્શન થાય છે દૂર

      રાતના સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી આખા દિવસનો સ્ટ્રેસ દૂર થઈ જાય છે અને ઊંઘ સારી આવે છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે વધુ પાણી નથી પીવાનું. આ ગ્લાસ અથવા જેટલી તરસ લાગી હોય એટલું જ પાણી પીવાનું છે.

      આગળ વાંચો, અન્ય ફાયદા વિશે...

    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા વિશે તો તમે સાંભળ્યું હશે અથવા તમને ખબર હશે. પરંતુ સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી શું થાય છે કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે તમે સૂવા જાવ તેની 15 મિનિટ પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી બોડી પણ એવી અસર કરે છે કે તેનાથી અનેક હેલ્થ ફાયદા થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ તેના વિશે.

      ટેન્શન થાય છે દૂર

      રાતના સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી આખા દિવસનો સ્ટ્રેસ દૂર થઈ જાય છે અને ઊંઘ સારી આવે છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે વધુ પાણી નથી પીવાનું. આ ગ્લાસ અથવા જેટલી તરસ લાગી હોય એટલું જ પાણી પીવાનું છે.

      આગળ વાંચો, અન્ય ફાયદા વિશે...

    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા વિશે તો તમે સાંભળ્યું હશે અથવા તમને ખબર હશે. પરંતુ સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી શું થાય છે કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે તમે સૂવા જાવ તેની 15 મિનિટ પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી બોડી પણ એવી અસર કરે છે કે તેનાથી અનેક હેલ્થ ફાયદા થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ તેના વિશે.

      ટેન્શન થાય છે દૂર

      રાતના સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી આખા દિવસનો સ્ટ્રેસ દૂર થઈ જાય છે અને ઊંઘ સારી આવે છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે વધુ પાણી નથી પીવાનું. આ ગ્લાસ અથવા જેટલી તરસ લાગી હોય એટલું જ પાણી પીવાનું છે.

      આગળ વાંચો, અન્ય ફાયદા વિશે...

    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા વિશે તો તમે સાંભળ્યું હશે અથવા તમને ખબર હશે. પરંતુ સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી શું થાય છે કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે તમે સૂવા જાવ તેની 15 મિનિટ પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી બોડી પણ એવી અસર કરે છે કે તેનાથી અનેક હેલ્થ ફાયદા થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ તેના વિશે.

      ટેન્શન થાય છે દૂર

      રાતના સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી આખા દિવસનો સ્ટ્રેસ દૂર થઈ જાય છે અને ઊંઘ સારી આવે છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે વધુ પાણી નથી પીવાનું. આ ગ્લાસ અથવા જેટલી તરસ લાગી હોય એટલું જ પાણી પીવાનું છે.

      આગળ વાંચો, અન્ય ફાયદા વિશે...

    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા વિશે તો તમે સાંભળ્યું હશે અથવા તમને ખબર હશે. પરંતુ સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી શું થાય છે કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે તમે સૂવા જાવ તેની 15 મિનિટ પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી બોડી પણ એવી અસર કરે છે કે તેનાથી અનેક હેલ્થ ફાયદા થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ તેના વિશે.

      ટેન્શન થાય છે દૂર

      રાતના સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી આખા દિવસનો સ્ટ્રેસ દૂર થઈ જાય છે અને ઊંઘ સારી આવે છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે વધુ પાણી નથી પીવાનું. આ ગ્લાસ અથવા જેટલી તરસ લાગી હોય એટલું જ પાણી પીવાનું છે.

      આગળ વાંચો, અન્ય ફાયદા વિશે...

    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા વિશે તો તમે સાંભળ્યું હશે અથવા તમને ખબર હશે. પરંતુ સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી શું થાય છે કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે તમે સૂવા જાવ તેની 15 મિનિટ પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી બોડી પણ એવી અસર કરે છે કે તેનાથી અનેક હેલ્થ ફાયદા થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ તેના વિશે.

      ટેન્શન થાય છે દૂર

      રાતના સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી આખા દિવસનો સ્ટ્રેસ દૂર થઈ જાય છે અને ઊંઘ સારી આવે છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે વધુ પાણી નથી પીવાનું. આ ગ્લાસ અથવા જેટલી તરસ લાગી હોય એટલું જ પાણી પીવાનું છે.

      આગળ વાંચો, અન્ય ફાયદા વિશે...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Do You Know: The Effects Of Drinking Warm Water Before Sleep
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `