Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » Want To Relief From Constipation: Do Not Eat Such Type Of Foods

કબજિયાત મટાડવા ન ખાતા આ 5 ફૂડ્સ, ઘટવાની જગ્યાએ વધી જશે સમસ્યા!

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 01, 2018, 01:17 PM

જો સપ્તાહમાં 3 વખત પણ તમારું પેટ સાફ ન થયું હોય તો તેને કબજિયાત માનવામાં આવે છે.

  • Want To Relief From Constipation: Do Not Eat Such Type Of Foods
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આપણું ખાનપાન પેટ સાથે સંબંધિત બીમારીઓ માટે જવાબદાર હોય છે. તેના પર ધ્યાન આપીને પણ તમે આ પ્રોબ્લેમથી ઘણા અંશે છુટકારો મેળવી શકો છો.

    યૂટિલિટી ડેસ્કઃ પેટ સાફ ન આવવું આજકાલ એક સામાન્ય પ્રોબ્લેમ બનતી જઈ રહી છે. નાનાથી મોટા સુધી બધા જ લોકો તેનાથી પીડાય છે. જ્યારે આ પ્રોબ્લેમ વધી જાય છે તો આ કબજિયાતનું રૂપ લઈ લે છે. જો સપ્તાહમાં 3 વખત પણ તમારું પેટ સાફ ન થયું હોય તો તેને કબજિયાત માનવામાં આવે છે.

    આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ અબરાર મુલ્તાની જણાવે છે કે આપણું ખાનપાન પેટ સાથે સંબંધિત બીમારીઓ માટે જવાબદાર હોય છે. તેના પર ધ્યાન આપીને પણ તમે આ પ્રોબ્લેમથી ઘણા અંશે છુટકારો મેળવી શકો છો. ડેરી પ્રોડક્ટથી લઈને ફ્રાઇડ ફૂડ કબજિયાત માટે જવાબદાર છે. જેને આપણે વધુ પ્રમાણમાં ખાતા હોઈએ છીએ. તમારી ડિનર પ્લેટનું ફૂડ સવારના મોશનને ડિસાઇડ કરે છે. એટલે રાતના હળવું ભોજન જ કરવું જોઈએ.

    આ રિપોર્ટમાં અમે તમને એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે કબજિયાતથી પીડાતા લોકોએ ન ખાવા જોઈએ. સાથે જ નોર્મલ લોકો જે કબજિયાતની પ્રોબ્લેમ નથી ઈચ્છતા તેમણે પણ તેને ખાવાથી બચવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ તેના વિશે.

    આગળ વાંચો ક્યા ફૂડ્સ કબજિયાતની સમસ્યામાં ન ખાવા જોઈએ...

  • Want To Relief From Constipation: Do Not Eat Such Type Of Foods
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ચીઝ, આઇસક્રીમ, દૂધથી બનેલી મીઠાઈ કબજિયાત વધારે છે, કારણ કે તેમાં લો ફાઇબર અને હાઇ ફેટ હોય છે.
  • Want To Relief From Constipation: Do Not Eat Such Type Of Foods
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    વ્હાઇટ બ્રેડ પણ કબજિયાત વધારતા ફૂડમાં સામેલ છે. હેવી સ્ટાર્ચ હોવાના કારણે આ નુકસાન કરે છે. તેમાં ફાઇબરના નામ પર કંઈ પણ નથી હોતું.
  • Want To Relief From Constipation: Do Not Eat Such Type Of Foods
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    બટાકાની વેફર્સ કબજિયાત વધારતા ફૂડની લિસ્ટમાં ખૂબ ઉપર છે. કારણ કે, તેમાં હાઇ ફેટ હોય છે જે ડાઇજેશનને સ્લો કરી દે છે.
  • Want To Relief From Constipation: Do Not Eat Such Type Of Foods
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ફ્રોઝન ડિનર અને પ્રોડક્ટ આંતરડાની મૂવમેન્ટને ડિસ્ટર્બ કરે છે અને સ્ટૂલની ગતિ અટકાવે છે.
  • Want To Relief From Constipation: Do Not Eat Such Type Of Foods
    સફેદ ચોખા કબજિયાતનું કારણ બને છે. કારણ કે તેમાંથી છાલ કહો કે ચોકોર નીકળી જાય છે. પરંતુ બ્રાઉન રાઇસ કબજિયાતમાં આરામ આપે છે.
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending