Home » Lifestyle » Health » આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight

ફટાફટ વધતા ચરબીના થરને ઓગાળશે આ 10 ફૂડ, રોજ ખાઓ કોઈ 1

Divyabhaskar.com | Updated - Apr 21, 2018, 05:39 PM

મેટાબોલિઝમ સારું ન હોય તો બોડીમાં ફેટ જમા થવા લાગશે અને મેદસ્વિતા, ડાયબિટીસ, હાઇ બીપી, હાર્ટ પ્રોબ્લેમની સમસ્યાઓ થશે.

  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +13બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આપણી બોડીને ફિટ અને હેલ્ધી રાખવા માટે મેટાબોલિઝમ સારું હોવું જરૂરી છે. એમપી મેડિકલ સાયન્સ યૂનિવર્સિટીના વાઇસ ચાંસલર ડો. આર. એસ. શર્મા જણાવે છે કે મેટાબોલિઝમ સારું નહીં હોય તો બોડીમાં ફેટ જમા થવા લાગશે અને મેદસ્વિતા, ડાયબિટીસ, હાઇ બ્લડપ્રેશર, હાર્ટ પ્રોબ્લેમ જેવી કેટલીય સમસ્યાઓ ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.

    ડાયટ થકી પણ વધી શકે છે મેટાબોલિઝમ

    એમ્સની આસિસ્ટન્ટ ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહના મુજબ ડાયટમાં થોડાં હેલ્ધી ફૂડ્સ શામેલ કરવાથી મેટાબોલિઝમ સારું થઈ શકે છે. રેખા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ્સ વિશે.

    (અન્ય સોર્સઃ પેન સ્ટેટ યૂનિવર્સિટી સ્ટડી, સિડની યૂનિવર્સિટી રિસર્ચ. મેડિસિન ઇ સાયન્સ સ્પોર્ટ્સ એન્ડ એક્સરસાઇઝ-જર્નલ)

    આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો શું છે મેટાબોલિઝમ અને તેને ઉત્તમ બનાવતા ફૂડ્સ વિશે...

  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +12બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +11બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ