• Home
  • Lifestyle
  • Health
  • આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight

ફટાફટ વધતા ચરબીના થરને ઓગાળશે આ 10 ફૂડ, રોજ ખાઓ કોઈ 1

મેટાબોલિઝમ સારું ન હોય તો બોડીમાં ફેટ જમા થવા લાગશે અને મેદસ્વિતા, ડાયબિટીસ, હાઇ બીપી, હાર્ટ પ્રોબ્લેમની સમસ્યાઓ થશે.

Divyabhaskar.com | Updated - Apr 21, 2018, 05:37 PM
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight

યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આપણી બોડીને ફિટ અને હેલ્ધી રાખવા માટે મેટાબોલિઝમ સારું હોવું જરૂરી છે. એમપી મેડિકલ સાયન્સ યૂનિવર્સિટીના વાઇસ ચાંસલર ડો. આર. એસ. શર્મા જણાવે છે કે મેટાબોલિઝમ સારું નહીં હોય તો બોડીમાં ફેટ જમા થવા લાગશે અને મેદસ્વિતા, ડાયબિટીસ, હાઇ બ્લડપ્રેશર, હાર્ટ પ્રોબ્લેમ જેવી કેટલીય સમસ્યાઓ ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.

ડાયટ થકી પણ વધી શકે છે મેટાબોલિઝમ

એમ્સની આસિસ્ટન્ટ ડાયટિશિયન રેખા પાલ શાહના મુજબ ડાયટમાં થોડાં હેલ્ધી ફૂડ્સ શામેલ કરવાથી મેટાબોલિઝમ સારું થઈ શકે છે. રેખા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ્સ વિશે.

(અન્ય સોર્સઃ પેન સ્ટેટ યૂનિવર્સિટી સ્ટડી, સિડની યૂનિવર્સિટી રિસર્ચ. મેડિસિન ઇ સાયન્સ સ્પોર્ટ્સ એન્ડ એક્સરસાઇઝ-જર્નલ)

આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો શું છે મેટાબોલિઝમ અને તેને ઉત્તમ બનાવતા ફૂડ્સ વિશે...

આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
X
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
આ 10 ફૂડથી વધશે મેટાબોલિઝમ, ઝડપથી ઉતરવા લાગશે ચરબી થર । How to Increase Metabolism: The Fastest Way to Lose Weight
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App