Home » Lifestyle » Health » 5 Food Combos That Lead to Bloating

આ 5 ભૂલોના કારણે પેટ ફૂલીને થઈ જાય છે દડા જેવું, જાણીને બચવા કરો આ 7 ઉપાય

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 07, 2018, 02:38 PM

આપણને ખબર પડી જાય કે કઈ વસ્તુઓને એક સાથે ખાવાથી પેટ ફૂલવાની પ્રોબ્લેમ ઉત્પન્ન થાય છે તો આ પ્રોબ્લેમને કંટ્રોલ કરી શકાય.

  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +13બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    કેટલાક એવા ફૂડ છે જેને એક સાથે ખવાથી પેટમાં એસિડ બનવા લાગે છે અથવા તેને એક સાથે ખાવાથી તેનું ડાઇજેશન યોગ્ય રીતે નથી થઈ શકતું.

    યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઘણા લોકોને પેટ ફૂલવાની પ્રોબ્લેમ થઈ જાય છે. પરંતુ તેની પાછળનું કારણ શું છે તેના વિશે નથી જાણી શકાતું. જો આપણને ખબર પડી જાય કે કઈ વસ્તુઓને એક સાથે ખાવાથી પેટ ફૂલવાની પ્રોબ્લેમ ઉત્પન્ન થાય છે તો આ પ્રોબ્લેમને કંટ્રોલ કરી શકાય છે.

    ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવે છે કે કેટલાક એવા ફૂડ છે જેને એક સાથે ખવાથી પેટમાં એસિડ બનવા લાગે છે અથવા તેને એક સાથે ખાવાથી તેનું ડાઇજેશન યોગ્ય રીતે નથી થઈ શકતું. એવામાં પેટ ફૂલવા લાગે છે. જો આપણે માહિતી હોય કે કઈ વસ્તુઓ એક સાથે ન ખાવી જોઈએ તો આ પ્રોબ્લેમથી બચી શકાય છે. ડો. સિંહ જણાવી રહ્યા છે કેટલાક એવા જ ફૂડ કોમ્બિનેશન વિશે જેને સાથે ન ખાવા જોઈએ.

    આગળ જાણો ક્યા ફૂડ કોમ્બિનેશનના કારણે પેટ ફૂલવા લાગે છે...

  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +12બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ચિકન અને બીન્સ બંનેમાં પ્રોટીન સારા પ્રમાણમાં હોય છે. જેને ડાઇજેસ્ટ થવામાં સમય લાગે છે.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +11બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ચીઝ અને નટ્સ સાથે ખાવાથી ડાઇજેશનમાં પ્રોબ્લેમ થાય છે.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ કોમ્બિનેશન ખાવાથી ડાઇજેશન સ્લો થઈ જાય છે.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ બંનેમાં સ્ટાર્ચ અને પ્રોટીન હોય છે જેને પચવામાં સમય લાગે છે.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ગરમ ખોરાકની સાથે મધ લેવાથી પેટ ફૂલવાની અને લૂઝમોશનની પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ઘણા લોકોને પેટ ફૂલવાની પ્રોબ્લેમ થઈ જાય છે. પરંતુ તેની પાછળનું કારણ શું છે તેના વિશે નથી જાણી શકાતું.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    તેનાથી પેટના મસલ્સ રિલેક્સ થશે અને પેટ ફૂલશે નહીં.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    તેનાથી ડાઇજેશન સુધરે છે અને તેમાં રહેલી એન્ટીઈન્ફ્લામેટરી પ્રોપર્ટી પેટ ફૂલવા નથી દેતી.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    શેકેલું જીરું અને ચપટી સંચળ મિક્સ કરીને પીવું.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    દૂધમાં નાની ચમચી તજ પાઉડર અને મધ મિક્સ કરીને પીવો.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    નાની ચમચી બેકિંગ સોડા અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવો.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    તેનાથી ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યામાં આરામ મળશે.
  • 5 Food Combos That Lead to Bloating
    પેટ ફૂલવાની પ્રોબ્લેમ દૂર થવાની સાથે દુખાવામાં પણ આરામ મળશે.
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ