Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » five fruit for increase blood in body

લોહી વધારી શરીરને શક્તિ પ્રદાન કર છે આ 5 ફળ

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 11, 2018, 11:03 AM

શરીર સુસ્ત અને નબળું પડી જાય છે અને હાડકાં નબળા થઇ જાય છે

  • five fruit for increase blood in body
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    યુટિલિટી ડેસ્કઃ આપણા શરીર માટે લોહી ઘણું જ મહત્વનુ છે. લોહીની ઉણપ થાય તો વ્યક્તિને તમામ પ્રકારની બીમારીઓ થઇ શકે છે. લોહીની ઉણપથી સરળ કામ પણ કરી શકાતું નથી. શરીર સુસ્ત અને નબળું પડી જાય છે અને હાડકાં નબળા થઇ જાય છે. શરીરમાં લોહીની ઉણપને દૂર કરવામાં માટે આ પાંચ ફળોનું સેવન કરવું જોઇએ, જો તમને કોઇ રોગ નથી તો પણ તમારે આ પાંચ ફળોનું સેવન કરવું જોઇએ જેથી તમારું શરીર સ્વસ્થ રહે.

    કયા પાંચ ફળો ખાવા જોઇએ એ જાણવા માટે આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો...

  • five fruit for increase blood in body
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    દાડમ

    શરીરમાં લોહીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે દાડમ શ્રેષ્ઠ મનાય છે. દાડમમાં કેલ્શિયમ, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, તાંબુ, આયર્ન અને વિટામિન્સ ભરપૂર હોય છે. જે લોહીની માત્રા વધારે છે.

  • five fruit for increase blood in body
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    સફરજન

    સફરજન દરરોજ ખાવામાં આવે તો અનેક બીમારીઓ દૂર રહે છે. સફરજન ખાવાથી લોહીની ઉણપ દૂર થાય છે. તેના સેવનથી હિમોગ્લોબિન વધારી શકાય છે. 

  • five fruit for increase blood in body
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    બીટ

    દરરોજ બીટનું સેવન કરવાથથી શરીરને પુરતી માત્રામાં લોહી મળી શકે છે. બીટ અને દાડમના મિશ્રણનું જ્યૂસ પીવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. આ જ્યૂસ પીવાથી લોહીની માત્રામાં વધારો થાય છે.

     

  • five fruit for increase blood in body
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    દ્રાક્ષ

    દ્રાક્ષમાં વિટામિન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ આયર્ન જેવા તત્વો હોય છે. જે શરીરને જરૂરી તત્વો પૂરા પાડે છે અને લોહીની માત્રા વધારે છે. 

  • five fruit for increase blood in body

    ગાજર

    ફળો ઉપરાંત ગાજર પણ લોહી વધારે છે. દરરોજ ગાજરનું સેવન કરવામાં આવે તો લોહીની ઉણપ દૂર કરી શકાય છે. ગાજરનું જ્યૂસ દરરોજ પીવાથી ફાયદો થાય છે. 

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending