Home » Lifestyle » Health » Excellent Health Benefits of 9 Red colored foods

આ રંગના ફૂડ આપશે તાકાત અને ફાયદાઓ, 9 ફાયદા મેળવવા તમે પણ ખાઓ

Divyabhaskar.com | Updated - Jan 28, 2018, 03:00 PM

લાલ રંગના ફૂડ્સમાં લાઈકોપિનની માત્રા વધુ હોય છે જેના ઘણાં સ્વાસ્થ્ય ફાયદા છે

  • Excellent Health Benefits of 9 Red colored foods
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે કયા અલગ-અલગ રંગોનો આહાર આપણી ડાયટમાં સામેલ કરીએ છીએ એ જાણવું જરૂરી છે. જેમાં લાલ રંગના ફૂડ્સ ડાયટમાં ખૂબ જ મહત્વ ધરાવે છે. લાલ રંગના ફૂડ્સમાં લાઈકોપિનની માત્રા વધુ હોય છે. તેને ખાવાથી ન માત્ર વજન કંટ્રોલમાં રહે છે પણ કેટલીક બીમારીઓ સામે પણ રક્ષણ મળે છે. જેથી પોસ્ટ ગ્રેજ્યૂએટ ઈન્સ્ટીટ્યૂટ ઓફ મેડિકલ એજ્યુકેશન એન્ડ રિસર્ચ, ચંડીગઢના સીનિયર કન્સલટેન્ટ ડાયટિશિયન ડો. મધુ શર્મા જણાવી રહ્યાં છે 9 ડિફરેન્ટ રેડ ફૂ઼ડના ફાયદાઓ વિશે.

    આગળ વાંચો અન્ય કયા ફૂડ ખાવા.

  • Excellent Health Benefits of 9 Red colored foods
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Excellent Health Benefits of 9 Red colored foods
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Excellent Health Benefits of 9 Red colored foods
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Excellent Health Benefits of 9 Red colored foods
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Excellent Health Benefits of 9 Red colored foods
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Excellent Health Benefits of 9 Red colored foods
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Excellent Health Benefits of 9 Red colored foods
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Excellent Health Benefits of 9 Red colored foods
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ