ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Everybody should know 10 Effects Of Skipping Breakfast

    સવારે આ 1 કામ નહીં કરો તો રોગો તમને ઘેરી લેશે અને થશે બીમારીઓ, જાણો

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Mar 02, 2018, 11:13 AM IST

    જે લોકો સવારે નાસ્તો નથી કરતાં તેમને થાય છે આવી 10 સમસ્યાઓ
    • સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ અત્યારે નાના હોય કે મોટાં ઉતાવળને કારણે ઘણાં લોકો સવારનો નાસ્તો સ્કિપ કરી દે છે. વજન ઓછું કરવા માગતા લોકો પણ ઘણીવાર એવું વિચારીને સવારે નાસ્તો નથી કરતાં કે તેનાથી કેલરી ઈનટેક ઓછો થશે. પણ આવી ભૂલ તમારી હેલ્થને બહુ જ નુકસાન કરી શકે છે.


      કેમ સવારનો નાસ્તો છોડવો જોઈએ નહીં


      સવારનો નાસ્તો આપણને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપે છે. સાથે જ સવારે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સવાળો નાસ્તો ખાવાથી આપણી બોડી હમેશાં હેલ્ધી રહે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવાથી વજન વધવું, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રેસ જેવી પ્રોબ્લેમ્સ થવા લાગે છે.જેથી સવારે ઉઠવાના 1 કલાકની અંદર નાસ્તો કરી લેવો જોઈએ. તો આજે જાણો રોજ સવારે નાસ્તો ન કરવાથી બોડીને થતાં 10 નુકસાન વિશે


      આગળ વાંચો રોજ સવારે હેલ્ધી નાસ્તો ન કરવાથી કઈ કઈ તકલીફો થાય છે.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Everybody should know 10 Effects Of Skipping Breakfast
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `