Home » Lifestyle » Health » Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods

શરીરને રોગિષ્ઠ અને બીમાર નહીં થવા દે આ 10 ખાસ ફૂડ્સ, તમે પણ ચોક્કસ ખાજો

Divyabhaskar.com | Updated - May 05, 2018, 12:00 PM

શરીરને નિરોગી રાખવું હોય અને રોગોથી બચવું હોય તો આ 10માંથી 1 સુપર ફૂડ ખાઓ

  • Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દરેક ફૂડમાં અલગ-અલગ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. આપણી હેલ્થ સારી રહે તેના માટે બધાં જ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની જરૂર હોય છે. પરંતુ આપણે રોજ એવા ફૂડ્સ ખાઈ શકતા નથી પણ જો થોડાં પ્લાનિંગ સાથે કેટલાક ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં લેવામાં આવે તો આપણા શરીર માટે જરૂરી તમામ એવા પોષક તત્વો મળી રહે છે. જેથી આજે અમે તમને જણાવીશું કે કઈ રીતે આ 10 વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર ફૂડ્સમાંથી રોજ ખાઈને નિરોગી રહી શકાય છે. પરંતુ આખા સપ્તાહમાં આ 10 ફૂડ્સ બદલીને ખાવા. આ નિયમનો હમેશાં પાલન કરો. પછી જુઓ તમારું શરીર કેવું નિરોગી રહે છે.


    આગળ વાંચો હમેશાં નિરોગી રહેવાં કયા 10 ફૂડ્સ રોજની ડાયટમાં ખાવા જરૂરી છે.

  • Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Everybody should daily eat these 10 magical healthy foods
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ