Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » Effective Health Benefits Of Coloured Food

તમારા ભોજનમાં આ 7 રંગના ફૂડ્સ સામેલ કરો, ક્યારેય બીમાર નહીં પડો

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 08, 2018, 12:00 PM

આંખોને હેલ્ધી રાખવા સહિત કેન્સર જેવા રોગોથી બચાવે છે, આ રંગના ફૂડ્સ

  • Effective Health Benefits Of Coloured Food
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ફૂડ એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે આપણે જેટલા ડાર્ક રંગના ફૂ઼ડ્સ ખાઈએ તે સ્વાસ્થ્ય માટે એટલા જ સારાં હોય છે. જેથી તેઓ બધાં જ કલર્સના ફૂડ્સને ડાયટમાં સામેલ કરવાની સલાહ આપે છે. કોઈપણ 1 ફૂડમાંથી બધાં વિટમિન્સ અને મિનરલ્સ મળી શકતાં નથી. જેથી અલગ-અલગ કલર્સના ફૂડને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી રોગોથી બચી શકાય છે


    આ ફૂડ્સ ખાવાથી બીટા કેરોટીન, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ જેવા ઘણાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને પ્રોપર્ટી મળી રહે છે. જેથી આંખોને હેલ્ધી રાખવાથી લઈ કેન્સર જેવા રોગથી બચાવવામાં ઈફેક્ટિવ છે. તો જાણો તમે પણ.


    આગળ વાંચો ગંભીર રોગોથી બચવા ડાયટમાં કયા રંગના ફૂડ્સ ખાવા જરૂરી છે.

  • Effective Health Benefits Of Coloured Food
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Effective Health Benefits Of Coloured Food
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Effective Health Benefits Of Coloured Food
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Effective Health Benefits Of Coloured Food
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Effective Health Benefits Of Coloured Food
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Effective Health Benefits Of Coloured Food
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Effective Health Benefits Of Coloured Food
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending