Home » Lifestyle » Health » Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life

લાંબુ જીવવું હોય અને સ્વસ્થ રહેવું હોય તો, રોજ આ 10માંથી 1 સુપર ફૂડ ખાઓ

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 04, 2018, 05:49 PM

નાની ઉંમરમાં જ રોગો ઘેરી ન લે તે માટે ખાઓ આ 10 શ્રેષ્ઠ ફૂડ્સ, લાંબુ થશે આયુષ્ય

  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ભાગદોડવાળી લાઈફસ્ટાઈલ અને ખોટી ડાયટને કારણે આજકાલ લોકોમાં હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ ઘણી વધતી જઈ રહી છે. નાની ઉંમરમાં જ રોગો ઘેરી લેતાં હોય છે. 30ની ઉંમર પછી શરીર પાછું પડતું જાય છે. હાર્ટ ડિસીઝ, બ્લડપ્રેશર, કેન્સર જેવા રોગો શરીરમાં પ્રવેશે છે. આ બધું ડાયટમાં અને લાઈફસ્ટાઈલમાં ધ્યાન ન રાખવાને કારણે થાય છે. જેથી આ પ્રોબ્લેમથી બચવા ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. મનિષા સિક્કા જણાવી રહ્યાં છે 10 એવા પ્રાચીન અને હેલ્ધી ફૂડ્સ વિશે, જેને નિયમિત ખાવાથી આયુષ્ય વધારી શકાય છે અને રોગો સામે પણ રક્ષણ મળે છે. તો તમે પણ આજથી જ ખાવાનું શરૂ કરી દેજો.


    આગળ વાંચો આયુષ્ય વધારવા અને રોગોથી બચવા આ 10 ફૂડ્સ ડાયટમાં ખાવા જોઈએ.

  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Eat these 10 foods for a Long and Healthy Life
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ