ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 9 night tips for weight loss by own before sleep

    વેટ લૉસમાં કારગર છે આ 9 Night Tips, આજથી જ કરો ટ્રાય

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Feb 04, 2018, 12:04 AM IST

    આ ટિપ્સથી મેટાબોલિઝમ સારું રહે છે. તેનાથી શરીરમાં ફેટ જમા થતી નથી
    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 9 night tips for weight loss by own before sleep
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `