વેટ લૉસમાં કારગર છે આ 9 Night Tips, આજથી જ કરો ટ્રાય

આ ટિપ્સથી મેટાબોલિઝમ સારું રહે છે. તેનાથી શરીરમાં ફેટ જમા થતી નથી

Divyabhaskar.com | Updated - Feb 04, 2018, 12:04 AM
9 night tips for weight loss by own before sleep

યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
X
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
9 night tips for weight loss by own before sleep
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App