Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 9 night tips for weight loss by own before sleep

વેટ લૉસમાં કારગર છે આ 9 Night Tips, આજથી જ કરો ટ્રાય

Divyabhaskar.com | Updated - Feb 04, 2018, 12:04 AM

આ ટિપ્સથી મેટાબોલિઝમ સારું રહે છે. તેનાથી શરીરમાં ફેટ જમા થતી નથી

  • 9 night tips for weight loss by own before sleep
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    યુટિલિટી ડેસ્ક: દિવસ કરતાં રાત્રે સૂતા સમયે મોટાબોલિઝમ દિવસ કરતાં ધીમું હોય છે. એવામાં ડિનરમાં હેવી ફૂડ ખાવું કે રાત્રે ખાઇને તરત જ સૂઇ જવું જેવી ભૂલો વજન વધારી શકે છે. ઉત્તરાખંડ આયુર્વેદિક વિશ્વવિદ્યાલય હરિદ્વારના એચઓડી ડૉ. અવધેશ મિશ્રનું કહેવું છે કે રાતના ખાવાના સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતોની સાવધાની રાખવામાં આવે તો વજન વધવાના બદલે ઓછું કરી શકાય છે. આવો જાણીએ એ કયા કામ છે જેને સૂતા પહેલાં કરશો તો વેટ લૉસમાં મદદ મળે છે.

    આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરીને જાણો કે વેટ લૉસ માટે રાતે સૂતા પહેલાં શું કરવું...

  • 9 night tips for weight loss by own before sleep
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 night tips for weight loss by own before sleep
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 night tips for weight loss by own before sleep
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 night tips for weight loss by own before sleep
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 night tips for weight loss by own before sleep
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 night tips for weight loss by own before sleep
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 night tips for weight loss by own before sleep
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 night tips for weight loss by own before sleep
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 night tips for weight loss by own before sleep
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending