Home » Lifestyle » Health » વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know

ભાતના ઓપ્શન તરીકે રોજ બિંદાસ્ત ખાઓ આ 1 ધાન, નહીં વધવા દે છે વજન

Divyabhaskar.com | Updated - May 12, 2018, 12:00 PM

બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે.

  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

    (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ