ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know

    ભાતના ઓપ્શન તરીકે રોજ બિંદાસ્ત ખાઓ આ 1 ધાન, નહીં વધવા દે છે વજન

    Divyabhaskar.com | Last Modified - May 12, 2018, 12:00 PM IST

    બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

      (અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `