• Home
  • Lifestyle
  • Health
  • વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know

ભાતના ઓપ્શન તરીકે રોજ બિંદાસ્ત ખાઓ આ 1 ધાન, નહીં વધવા દે છે વજન

બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે.

Divyabhaskar.com | Updated - May 12, 2018, 12:00 PM
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know

યૂટિલિટી ડેસ્કઃ બ્રાઉન રાઇસમાં ચોખાની છાલ હોય છે. જ્યારે વ્હાઇટ રાઇસમાં આ છાલ અલગ થઈ જાય છે. એટલે બ્રાઉન રાઇસ હેલ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. બ્રાઉન રાઇસમાં બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની માત્રા વ્હાઇટ રાઇસ કરતા વધુ હોય છે. મેક્સ હેલ્થ કેર, નવી દિલ્હીના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રિતિકા સામદાર જણાવી રહ્યા છે બ્રાઉન રાઇસના 10 ફાયદા વિશે.

(અન્ય સોર્સઃ હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ, બોસ્ટનની રિસર્ચ)

વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
X
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
વજન વધવાના ડરથી નથી ખાતા ભાત? તેનો બેસ્ટ+હેલ્ધી ઓપ્શન છે આ 1 ધાન । 10 Proven Health Benefits of Brown Rice You Need to Know
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App