ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Best ways of eating these 15 Healthy Eating

    આ 15 ફૂડ્સ છે બહુ જ હેલ્ધી, પણ તેને ખાતાં પહેલાં આ યોગ્ય રીત અવશ્ય જાણો

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - May 26, 2018, 02:20 PM IST

    આ 15 હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની બેસ્ટ રીત ભાગ્યે જ જાણતાં હશો, ફાયદા માટે જાણી લો
    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે રોજ ઘણાં બધાં હેલ્ધી ફૂડ ખાઈએ છીએ. પણ જો આ ફૂડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે તો તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ અને ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે બોડીને મળતાં નથી. કેટલાક ફૂડ્ને ખાવાના કે બનાવવાની રીતથી તેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. જેથી આજે અમે તમને 15 હેલ્ધી ફૂડ્સને ખાવાની યોગ્ય રીત જણાવીશું. જે અપનાવી તમે પણ આ હેલ્ધી ફૂડ્સના વધુમાં વધુ ફાયદાઓ મેળવી શકશો. તો આજે જાણીને આપનાવો.


      આગળ વાંચો કયા ફૂડ્સને ખાવામાં તમે ભૂલો કરો છો અને તેને ખાવાની બેસ્ટ રીત.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Best ways of eating these 15 Healthy Eating
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `