Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet

હાર્ટ એટેકથી બચવા રોજિંદી ડાયટમાં સામેલ કરો આ 10માંથી કોઈ 1 સુપરફૂડ

Divyabhaskar.com | Updated - Feb 26, 2018, 01:13 PM

મેયો ક્લીનિક, અમેરિકાની રિસર્ચ મુજબ હેલ્ધી ડાયટની પોઝિટિવ અસર બોડીના અન્ય પાર્ટ જેમ કે, હાર્ટ પર પણ થાય છે.

  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ડાયટમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ શામેલ કરીને હાર્ટ એટેકની શક્યતાને ઘટાડી શકાય છે.

    યૂટિલિટી ડેસ્કઃ મેયો ક્લીનિક, અમેરિકાની રિસર્ચ મુજબ હેલ્ધી ડાયટની પોઝિટિવ અસર બોડીના અન્ય પાર્ટ જેમ કે, હાર્ટ પર પણ થાય છે. પોતાની ડાયટમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ શામેલ કરીને હાર્ટ એટેકની શક્યતાને ઘટાડી શકાય છે. બ્રીચ કેન્ડી હોસ્પિટલ, મુંબઈના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. રશિકા અશરફ અલી જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે.

    આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો આવા જ 10 ફૂડના વિશે જે હાર્ટ એટેકથી બચાવે છે...

  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવે છે.
  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ બ્લડ ક્લોટિંગથી બચાવે છે, જેનાથી હાર્ટ એટેકની શક્યતા ઓછી થઈ જાય છે.
  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    તેનાથી આર્ટરીઝમાં બ્લડ સપ્લાય પ્રોપર થાય છે અને હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવ થાય છે.
  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું કરીને હાર્ટ એટેકથી બચાવે છે.
  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું કરીને હાર્ટ એટેકથી બચાવે છે.
  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું કરીને હાર્ટ એટેકથી બચાવે છે.
  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવે છે.
  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ આર્ટરીઝમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન ઈમ્પ્રૂવ કરે છે અને હાર્ટની બીમારીઓથી બચાવે છે.
  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    આ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું કરીને હાર્ટ એટેકથી બચાવે છે.
  • Heart-Healthy Foods to Work into Your Diet
    આ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું કરીને હાર્ટ એટેકથી બચાવે છે.
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending