ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Watermelon: Health Benefits, Risks & Nutrition Facts

    તરબૂચ ખાવાથી મળે છે આવા 10 ફાયદા, પણ આ 9 લોકોએ ખાવાથી બચવું

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Mar 24, 2018, 09:36 AM IST

    જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    • +19 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળામાં ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઉતારવા માટે વિચારતા હોય છે. તેમાંથી અમુક લોકો જ જિમ સુધી જઈ શકતા હોય છે. જો તમે પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે તો ઉનાળામાં આવતા ફળના જ્યૂસ પીવો, આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ફળનું નામ તરબૂચ છે. હા, તરબૂચનો જ્યૂસ વજન ઘટાડવાની સાથે-સાથે અનેક બીમારીઓ પણ ઓછી કરે છે. તરબૂચમાં 92 ટકા પાણી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C, પોટેશિયમ, લાઇકોપીન અને એમિનો એસિડ હોય છે. આ એકદમ ફેટ ફ્રી છે. એક કપ જ્યૂસમાં માત્ર 40 કેલેરી હોય છે.

      ડાયટિશિયન ડોક્ટર એંજેલા લેમન્ડે (એકેડમી ઓફ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ, ટેક્સાસ, અમેરિકા) જણાવ્યું ‘જે ફ્રૂટ્સમાં એમિનો એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સની માત્ર ભરપૂર હોય છે તેને લેવાથી બોડીના તમામ ફંક્શન્સ સરખી રીતે ચાલવા લાગે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બોડીમાં થયેલા ડેમેજને રિપેર કરે છે.’ તેમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કેન્સર, હાર્ટ ડિસીઝ અને પ્રોસ્ટેટની હેલ્થ સારી રાખે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો તરબૂચ ખાવાથી મળતા ફાયદા અને કોણે તરબૂચ ખાવાથી બચવું જોઈએ...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Watermelon: Health Benefits, Risks & Nutrition Facts
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    X
    Top