Home » Lifestyle » Health » benefit to eat achras sapota in summer

ગરમીમાં ફાયદાકારક છે ચીકુ, ખાવાથી થાય છે આ 6 ફાયદા

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 12, 2018, 03:38 PM

ચીકુમાં 71 ટકા પાણી, 1.5 ટકા પ્રોટીન, 1.5 ટકા ફેટ અને 25.5 ટકા કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે.

  • benefit to eat achras sapota in summer
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    યુટિલિટી ડેસ્કઃ ઉનાળો શરૂ થઇ ગયો છે. ગુજરાતમાં ગરમીનો પારો વધી રહ્યો છે. તેવામાં એવા ફળોની માંગ વધી જાય છે, જે ગરમીમાં તનને ટાઢક આપે. તેમજ એવા ફળો કે જે આયુર્વેદિક દ્રષ્ટિએ પણ ગુણકારી હોય. આવું જ એક ફળ ચીકુ છે. ચીકુ અનેક રીતે આપણા શરીર માટે ફાયદાકારક છે. ચીકુમાં 71 ટકા પાણી, 1.5 ટકા પ્રોટીન, 1.5 ટકા ફેટ અને 25.5 ટકા કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે. આ સાથે જ વિટામિન એ અને વિટામિન સી પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. ચીકુમાંથી ફોસફરસ અને લોહતત્વ પણ મળી રહે છે. ચીકુ ખાવાથી અનેક પ્રકારના ફાયદા થાય છે. ગરમીમાં ચીકુ ખાવાથી થતાં છ ફાયદા અંગે જણાવી રહ્યાં છીએ.

    આગળની સ્લાઇડ્સમાં વાંચો ગરમીમાં ચીકુ ખાવાથી થાય છે આ 6 ફાયદા

  • benefit to eat achras sapota in summer
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    પાણીની ઉણપને દૂર કરે

    શરીરમાં પાણીની ઉણપથી ડિહાડ્રેશન થાય છે. તેવામાં ચીકુ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. ચીકુમાં વિપૂલમાત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે આપણા શરીર માટે જરૂરી છે.

  • benefit to eat achras sapota in summer
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    કબજિયાત

    ચીકુ ખાવાથી કબજિયાતની તક્લિફ દૂર થાય છે અને પાચનતંત્ર સારું થાય છે. આ માટે ચીકુ ઉપર થોડું નમક નાંખો. તેનાથી તમારી કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ મળશે, સાથે જ વજન અને મોટાપો દૂર કરવામાં પણ ફાયદો થશે. 

  • benefit to eat achras sapota in summer
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    અનેક બીમારીઓ માટે ફાયદાકારક

    ચીકુ અનેક બીમારીઓ માટે ફાયદાકારક છે. Colon Cancer, Oral Cavity અને Lung Cancer જેવી બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપવામાં ચીકુ મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત ફાઇબર શરીરના મેંબ્રોનને કેન્સર જેવી બીમારીઓ દૂર રાખે છે.

  • benefit to eat achras sapota in summer
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    વિટામિન અને મિનરલ્સની ખાણ

    ચીકુમાં અનેક પ્રકારના મિનિરલ્સ અને વિટામિન હોય છે. જેમ કે સુગર, સુક્રોઝ અને ફ્રૂક્ટોજ જેવી વસ્તુઓ હોય છે. જેનાથી એનર્જી મળે છે. સાથે જ આપણા શરીરને ફ્રી રેડિકલ્સ જેવી વસ્તુઓથી બચાવે છે. ચીકુમાં વિટામિન ઓ મોટી માત્રામાં હોય છે, જે આપણી આંખો અને ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. 

  • benefit to eat achras sapota in summer
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હરસ

    ચીકુમાં ટેનિંગ હોય છે જે હરસ માટે સારું માનવામાં આવે છે.ચીકુના પત્તાને પાણીમાં ગરમ કરીને પત્તા કાઢી લીધા બાદ એ પાણીના કોગળા કરવાથી બળતરા દૂર થાય છે. તે હરસમાં લોહીની ઉણપને પણ દૂર કરે છે. 

  • benefit to eat achras sapota in summer

    ચહેરાને સુંદર રાખે છે

    ચીકુ ખાવાથી આપણા શરીરની સુંદરતા જળવાઇ રહે છે. તેનાથી ચહેરાની ગંદકી દૂર થાય છે. સાથે જ ચહેરો નીખરે છે. 

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ